幼兒吃冷飲瓜果要有節制

幼兒如果吃冷飲、瓜果過量的話， 會對他們身體造成一定的損傷。 幼兒對冷飲和瓜果有著“特殊”的偏愛， 若不加以控制， 他們會不停嘴地吃， 結果會造成身體的損害。 因此， 幼兒吃冷飲和瓜果要有節制。
冷飲雖然能降溫， 可給人體提供一定的養料， 但對胃腸的冷刺激， 會引起消化道的強烈收縮， 促使胃腸的痙攣。 而幼兒對“冷”又特別敏感， 假如冷飲吃得過多， 而會使口腔、胃粘膜的血管劇烈收縮， 影響局部的血液供給和胃液的分泌， 引起腹痛、腹瀉和食欲降低等症狀。 因此， 父母要注意這個問題， 幼兒吃冷飲要適量， 切忌用霜淇淋、冰果汁來餵養小兒， 也不要讓他們在飯前多吃冰棒、雪糕， 以免引起小兒的消化紊亂和營養失調， 甚至造成小兒心理及性格發育上的不良後果；另外， 當幼兒吃冰棒、雪糕、霜淇淋時， 不要大口大口地嚼著吃， 以免對牙齒直接刺激， 引起牙痛和影響牙的發育。
瓜果， 包括酸味的水果， 均含有豐富的維生素C和碳水化合物， 不僅可以供給幼兒必要的營養素， 而且可以增進胃液的分泌， 提高幼兒食欲。 但是， 瓜果也不能一次吃得太多， 要根據幼兒的年齡大小、消化能力強弱、牙齒的多少來決定， 同時還要講究吃的方法。 若是稍大的幼兒， 消化功能較好， 可以適當多吃一點；若是很小的嬰兒， 消化能力不強， 就要少吃。 如果小兒已長出上牙， 可將瓜果切小薄片， 讓他咀嚼， 這樣對小兒的牙齒有好處。 吃瓜果時最好不要大塊大塊地往下嚥， 以免增加胃腸的負擔， 引起消化不良。