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幼兒便秘食療

便秘是經常困擾家長的兒童常見病症之一。 小兒大便幹硬, 排便時哭鬧費力, 次數較常明顯 減少, 有時2~3天甚至6~7天排便一次, 即為便秘。 由於小兒腸道功能尚不完善, 臨床一般 不宜用導瀉劑治療, 如果導等, 以防引發腸道功能紊亂;而中藥又因其味苦, 多數嬰幼兒不 予配合, 所以食療無疑是一種簡便易行之法。

臨床按便秘的伴隨症狀不同, 將其分為暫時性 便秘和習慣性便秘兩種。 前者較常見, 多因飲食停滯, 燥熱內結, 或熱性病後耗傷津液造成 , 治療宜清熱通便;後者多因脾胃虛弱所致, 治療宜健脾運脾,

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滋潤通便。

1、積熱便秘 特點是大便乾燥, 堅硬如羊糞, 排便困難, 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等 症。 治宜清熱潤腸。

(1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量, 煮湯飲用。

(2)蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁), 白糖適量, 共煮2~3分鐘, 溫服。

(3)松子仁粥:大米100克煮粥, 熟前放入松子仁30克, 煮至粥成, 加糖食用。

(4)每日早晚空腹食蘋果半個~1個。

(5)番瀉雞蛋湯:番瀉葉5~10克, 雞蛋1個, 菠菜少許, 食鹽、味精適量。 將雞蛋磕入碗中 攪散備用。 番瀉葉水煎, 去渣取汁, 加入雞蛋、菠菜、食鹽, 煮沸加味精即成。

(6)黃豆皮100克, 水煎服, 日3次。

(7)蜂蜜30~60克, 芝麻油10克, 開水沖服, 早晚各1次。

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