小米補腎粥做法：海參小米粥
材料：海參1只、小米120克、花生10克、生薑2片、雞精適量、水800毫升、鹽適量。
做法：
1、小米洗淨， 海參泡發， 清洗乾淨， 可以買即食海參。
2、將食材全部放入杯中， 加水800毫升(加熱破壁)。
3、做完倒出即可。
小米補腎粥做法：白菜牛肉小米粥
材料：白菜3片、牛肉1塊、大米1勺、小米1勺、鹽0.1g、醬油1/2勺。
做法：
1、大米小米洗淨提前入鍋慢燉。
2、白菜用清水泡上一會兒， 然後洗淨。
3、切碎。
4、牛肉切碎。
5、用一點醬油調味。
6、冷水下鍋煮開， 撇去浮沫洗淨血水。
7、粥煮到快熟的時候倒入牛肉。
8、最後倒入白菜葉。
9、攪拌均勻， 燜十分鐘即可。
10、撒上少許鹽就可以了。
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小米補腎粥做法：栗子山藥豆小米粥
材料：小米50g、栗子80g、山藥豆50g、粽子2個、梅子幹適量、水適量。
做法：
1、準備材料。
2、砂鍋中放入清水， 煮開後將粽子掰碎放入鍋中煮開。
3、加入栗子(這是熟栗子， 如果是生栗子要提前放入煮制)和山藥豆。
4、開鍋後將小米放入。
5、小火慢慢的煮。
6、煮至湯汁粘稠， 水以小泡的方式冒出即可關火， 如果想再粘稠些， 蓋上鍋蓋稍燜片刻即可。
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小米補腎粥做法：花生黑豆小米粥
材料：花生適量、黑豆適量、小米適量、紅豆適量、大米適量。
做法：
1、所有食材放入鍋中淘洗乾淨。
2、放入高壓鍋， 中火20分鐘。
3、待氣放完後， 開鍋。
4、裝入碗中， 冷卻後食用。
小米補腎粥做法：黑芝麻小米粥
材料：小米200g、黑芝麻適量、大棗適量。
做法：
1、把小米準備好。
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2、在準備好黑芝麻。
3、準備好大棗。
4、鍋裡放水。
5、把小米洗淨。
6、倒在鍋裡蓋蓋熬15分鐘。
7、放黑芝麻。
8、再放大棗熬10分鐘關火。
小米補腎粥做法：枸杞小米粥
材料：小米100g、枸杞適量、冰糖適量。
做法：
1、首先將小米泡水三十分鐘， 枸杞少許， 泡水十分鐘。
2、鍋中倒入小半鍋熱水， 下入小米， 大火燒開， 轉小火， 煮三十分鐘。
3、再入枸杞， 加兩勺冰糖調味， 拌勻， 煮五分鐘， 即可出鍋。
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