蓮子百合糖水
功效主治：潤肺、寧心安神， 適合於小兒日常食用。
材料：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
製作：將蓮子去芯， 與百合同放在砂鍋內， 加適量清水， 慢火煮至蓮子肉爛， 加入雞蛋、白糖。 雞蛋煮熟後， 即可食用。
大骨湯紅棗粥
功效主治：健脾和中， 適合五個月以上的寶寶日常食用。
材料：大骨、紅棗、大米、蔥、薑片、精鹽、醋、深綠色青菜。
製作：將大骨洗淨， 放沸水中焯幾分鐘， 去掉血水及油膩。 紅棗洗淨去核、蔥切段， 薑切片。 鍋中放入清水， 將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。 撇去湯中浮沫， 倒入幾滴醋，
松子豆腐 配料豆腐400克，松子仁10克，香菜末50克，鹽、糖、蔥花、薑末、植物油適量。 制法將豆腐切成丁，在開水鍋內燙一下，撈出；松子仁，用刀剁碎。炒鍋置火上，放油燒熱，投入蔥花、薑末煸出香味，放... [詳細答案]
荷花荔枝雞的做法：嫩油雞1只(淨重1公斤左右為宜)，雲米茨荔枝400克，荷花1朵。料酒30克，雞湯適量，鹽5克，味精4克，蔥15克，薑10克。將雞宰殺後，用80℃熱開水淋泡退毛。在光雞的脊背上開刀，... [詳細答案]
早餐：花卷2只(麵粉100克)、鮮牛奶250毫升，煮雞蛋1只 午餐：米飯(粳米125克)、排骨燉海帶(豬排110克、海帶50克)、炒蝦皮油菜(油菜150克、蝦皮10克) 晚餐：米飯(粳米125克)、... [詳細答案]
推薦：肉末番茄豆腐 豆腐含有豐富蛋白質，其中谷氨酸含量豐富，它是大腦賴以活動的重要物質，寶寶常吃有益於大腦發育。 [詳細答案]
深綠色蔬菜，深黃色紅色蔬菜，豆類，穀類，動物肝臟，肉類，蛋和乳製品，水果這些。食譜搭配這些就行了。 [詳細答案]
