進入冬季， 是感冒和各種流感病毒的高發期， 這個時候最擔心的往往是懷孕的女性， 因為懷孕之後， 吃藥害怕會影響胎兒。 這個時候孕婦不妨吃一些水果， 對感冒有一定的效果。
有些人認為， 水果是生冷的食物， 產婦怕著涼， 這是大多數人對水果的偏見。 那麼到底吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?其實呢， 在懷孕期間適當吃些水果， 不僅能增加營養， 幫助消化， 還能補充維生素和礦物質， 此外， 水果還有一些特殊的醫療作用， 對孕婦的身體健康， 很有幫助作用。 下面就介紹幾種適合孕婦吃的水果：
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一、秋梨——清熱降壓
秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用， 對妊娠水腫及妊娠高血壓有一定的治療作用。
二、柿子——潤肺通便
柿子的蒂和葉都是中藥。 柿蒂具有降逆氣、止噁心， 治療呃逆、噯氣等作用。 柿葉可以抗菌消炎、止血降壓等， 是民間常用的草藥。
三、柑橘——維生素的寶藏
柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分， 是孕婦喜歡吃的食品。 柑橘中所含的礦物質以鈣為最高， 比大米的磷含量還高。 柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。 但是， 柑橘性溫味甘， 補陽益氣不可多食， 不然容易引起燥熱而使人上火， 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 因此建議孕婦每天吃柑橘不應該超過3只
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四、蘋果——益智防哮喘
蘋果除了富含鋅等微量元素， 還含有豐富的脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分， 尤其是含有很高的細纖維， 對胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育非常有利， 還有助於胎兒後天的記憶力。
五、無花果——止瀉通乳
無花果性甘味酸平， 有清熱解毒、止瀉通乳之功效， 尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。 孕婦最容易患痔瘡， 常吃無花果有好處。
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