孕事眾多， 但往往孕期不適會找上門來， 這就面臨一個該與不該的問題： 用藥。 孕期宜忌很多， 特別是在用藥方面， 為此， 很多孕媽媽即使感冒了也不敢用藥， 通常採取"硬扛"的方式， 原以為為胎兒受點罪沒事， 殊不知， 這樣對於孕婦和胎兒都沒有好處。
那麼， 如何應付孕期感冒呢？不同的感冒要區別對待， 感冒一般分為風寒感冒和風熱感冒， 不管是風寒還是風熱， 都可以用食療調治。 而且食療不但減少孕期吃藥的苦痛， 還能給自己一份"不耽誤胎兒健康"的安心。
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1.風寒感冒食療方
風寒感冒的主要症狀表現為發熱輕， 怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。 食療治療應該辛溫， 疏風散寒。 推薦食療方如下。
① 蔥姜湯：生蔥3根， 生薑3片， 紅糖10克。 將生薑、紅糖水用清水1碗半， 慢火煎至大半碗；加入蔥， 再煎片刻。 孕媽媽可以趁熱喝下這碗蔥姜湯， 有辛溫解表的功效， 對孕期感冒有不錯的治療效果。
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② 姜絲蘿蔔湯：薑絲25克， 蘿蔔50克， 紅糖適量。 將蘿蔔切片， 加水500毫升， 蘿蔔和薑絲煮15分鐘；加人紅糖適量， 趁熱喝下。 本品解表散寒， 可用於孕期調治感冒。
③ 蔥鼓豆腐湯：蔥白3根， 淡豆豉12克， 豆腐2小塊。 將豆腐在鍋內煎到淡黃色， 然後加人淡豆豉；用清水1碗半， 煎至大半碗， 再加入蔥。 孕期感冒， 可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯， 然後注意保暖， 可解表散寒， 調治感冒。
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2.風熱感冒食療方
風熱感冒一般表現為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕， 常有口渴的感覺。 那麼風熱感冒的食療方又有哪些呢？推薦食療方如下。
① 腐竹白粥：大米50克， 腐竹10克。 將大米和腐竹同時放入鍋中， 加人適量的清水， 煲成粥， 趁熱後食用。 本粥可去熱解表， 是孕期感冒簡便易做的"良藥"。
② 紅蘿蔔馬蹄粥：紅蘿蔔150克， 馬蹄250克， 大米50克。 將紅蘿蔔切片， 將馬蹄拍裂；將紅蘿蔔和馬蹄一起放人鍋中， 加人適量的清水煲成粥， 可以用少許的鹽或者糖調味。 孕期擔心用藥對胎兒的傷害， 此粥可去風熱、治感冒， 調治感冒，
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③ 冬瓜薏米粥：冬瓜500克,薏苡仁20克， 大米50克。 將冬瓜處理成小塊； 與薏苡仁、大米同時放人鍋中， 加人適量清水煲粥。 如果嫌味道太淡， 也可以在最後加少許鹽調味。 本粥清肺熱， 有理氣開胃， 止咳化痰之功效， 是孕媽媽調治風熱感冒的佳選。
大蒜雞翅：雞翅250克， 香菇1朵， 新鮮百合1朵,胡蘿蔔1根， 植物油、鹽、大蒜各適量。 香菇用水泡軟， 去蒂備用， 香菇水留做燉湯用； 百合洗淨後一片片剝開；雞翅先以熱水氽燙後撈起， 鍋中加香菇水及香菇、大蒜等， 一起煮至雞翅熟爛；最後加人百合；以大火煮開即可。 這道菜富含多種營養素， 可以增強抵抗力， 並有助於清除體內的病菌毒素， 緩解孕期感冒。
最後要提醒一點的是， 孕期感冒預防優先。