專家教您怎樣提高孩子的免疫力

怎樣提高孩子的免疫力呢?剛出生的寶寶免疫力幾乎都是從母乳中得來， 可是寶寶斷奶後不能從媽媽的母乳中再獲取所需要的免疫力， 那怎樣提高孩子的免疫力呢?給寶寶添加以下食物都會提高寶寶免疫力。

1、菌菇類食物

怎樣提高孩子的免疫力呢?菌菇類食物能提高孩子的免疫力， 其中的多糖類有明顯提高寶寶免疫力的作用， 還可以改善心血管功能。 銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等， 有滋陰潤肺、生津養胃的作用。 香菇、蘑菇所含的多糖類化合物， 能預防佝僂病及貧血。

2、黃、綠色蔬菜

纖維素可預防便秘，

3、山藥

怎樣提高孩子的免疫力呢?對平時脾胃虛弱、免疫力低下的寶寶適用。 山藥含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等。 有健脾補肺、固腎、滋養強壯作用。

4、番茄

含有多種抗氧化強效因數， 如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C， 可提高寶寶免疫力， 修補受損的細胞， 保護細胞不受損害， 並能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。 實驗證明， 當人連續食用兩周番茄汁後， 體內番茄紅素會明顯增加， 同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。

上述內容就是專家介紹的怎樣提高孩子的免疫力的方法， 希望這些怎樣提高孩子的免疫力的方法， 能幫助您提高孩子的免疫力。 如果您對怎樣提高孩子的免疫力的方法還有其他疑問， 請諮詢專家， 專家會為你詳細解答。