寶寶補鈣知多少

鈣對嬰兒的作用

嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%， 鈣約占體重的2%。 身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中， 約占總量鍀99%， 其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。 人有兩個生長高峰期：1歲以前（兒童缺鈣將導致發育遲緩， 發育不良。 諸如出牙晚、學步晚、雞胸）和12—14歲（身材矮小、生長痛）。

缺鈣症狀

1、煩躁不安， 常常不明原因哭泣， 不容易入睡， 就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多， 即使天氣不是很熱， 也容易出汗；

3、枕部脫髮圈， 後腦勺常會出現脫髮的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲， 肌無力；

6、神情呆滯、表情少， 動作和語言都比同階段的孩子落後；

7、前額高突， 形成方顱。 或常有串珠肋， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使寶寶通氣不暢， 容易患氣管炎、肺炎；

8、厭食、偏食也與缺鈣有關， 人體鈣元素攝入不足， 易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出現濕疹也與缺鈣有關， 常見於頭頂、顏面、耳後， 伴有哭鬧不安， 枕後及背部多流汗；

10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等， 這需要特別注意。

如何補鈣

第一， 適當曬太陽。 經常讓寶寶在戶外活動。 春秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射， 可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D3。 太陽光照射，

可使皮膚貯存維生素D3備用， 不會使維生素D過量。 曬太陽時不要隔著玻璃窗， 陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。 而且， 要儘量多露出皮膚， 增加皮膚對VD的合成。

第二， 口服鈣劑。 鈣劑的製劑很多， 家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如鈣之緣片， 入口即化， 有專門針的嬰兒的補鈣套裝。 每天定量給孩子服用。 一般從出生後半個月到1個月開始服用， 一直服到2歲半或3歲。 補鈣時一定要同時補充VD， 促進鈣在腸道的吸收和利用。 避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。 鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

第三， 乳鈣。 乳鈣類產品由純天然牛乳提取，

不傷腸胃， 特別適合嬰幼兒吸收。 乳鈣呈液體油狀， 例如紐貝樂乳鈣， 紐西蘭原裝進口， 對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部， 直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食， 3歲以上寶寶可以直接食用。 或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中， 餵養方便， 特別適合嬰幼兒。