對於新生兒的照顧中， 爸爸媽媽都應該又發現， 寶寶一天的時間感覺的都在睡覺一樣。 有些媽媽覺得睡太多是不是對寶寶的身體發育不太好， 所以常常想要把寶寶搖醒。 有些媽媽又覺得寶寶的每一次的睡眠時間都太短了， 會不會影響寶寶的睡眠品質呢……
其實， 諸如此類的“關於寶寶睡眠”的問題， 是很多媽媽爸爸都會關心的問題， 但是具體的， 關於寶寶應該睡多久， 怎麼睡等等方面的睡眠問題， 每一個寶寶在不同的年齡階段和不同的環境中的表現都是不一樣的。 所以， 請媽媽們具體問題具體分析哦~~下面小編只是給大家做了一個參考的整理~
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寶寶睡眠時間越長越好嗎?
睡眠是人的正常是生理本能， 充足的睡眠有助於寶寶的生長發育。 且年齡越小， 睡的時間越長。 的確， 寶寶睡眠時間比成人長得多， 尤其是新生兒， 每天大部分時間在睡覺， 只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時才醒來。 但由於睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向， 寶寶的睡眠需求量也因人而異。
新生兒睡眠本來就多：
新生兒大腦發育尚不健全， 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。 一個月內的新生兒， 每天睡21-22小時， 覺醒時間2-3小時， 即除了吃奶、哭、排便外， 基本上處於睡眠狀態， 睡眠時間占全天的90%。
寶寶睡眠時間過長：
爸媽也要注意，
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寶寶睡眠時間過短：
原則上， 只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。 但是如果偏離得太多的話， 比如新生兒每天需要睡16~18個小時， 如果你的寶寶只睡到12個小時， 可能需要諮詢一下醫生， 進行一下生長發育方面的監測。
結論：
寶寶只要睡眠有規律， 覺醒時精力充沛、情緒輕鬆、愉快即可。
爸媽不能以睡眠的時間長短來判定寶寶生活是否正常， 更不能在寶寶毫無睡意時強迫其睡眠。 如果嬰兒的生活規律違背了其自身的生物鐘，
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各年齡段寶寶睡眠時間有不同
新生兒：
每24小時大約會睡16~18小時;通常會一氣睡2~4小時， 然後饑腸轆轆地醒來。 這就是說， 除了吃奶、換尿布、玩一會兒， 大部分時間就是睡覺， 但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時間長。
2~4個月：
寶寶每天平均睡15~16小時， 且大部分睡眠時間會在晚上;白天醒著的時候會長些， 不過還是需要睡上三、四覺才行。 但這些也都因人而異。
4~6個月：
平均睡眠時間約每天9~12小時， 白天時候睡三覺， 每次2~3小時。 由於白天運動量增加， 稍有疲勞的寶寶夜裡就睡得很香。
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6~9個月：
寶寶每晚平均睡眠時間約11小時， 通常白天上午和下午各有一次小睡， 每次大約1~2小時。 幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。
9~12個 月：
寶寶睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異， 每天晚上會睡10~12小時， 然後在白天再睡2覺， 每次1~2小時。
實際上， 0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期， 24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。
如果等到寶寶上幼稚園， 再來調整寶寶睡眠習慣就有點難了。 所以最好是在寶寶4、5個月時就有意識的培養寶寶良好的睡眠習慣， 讓小寶寶學會自覺入睡。
如何判斷寶寶睡眠正常？
不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同， 並沒有統一的時間， 爸媽也不宜作硬性規定，
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觀察寶寶睡眠時長
還要注意睡覺時呼吸是否平穩， 體溫是否正常， 面色是否紅潤， 是否容易被驚醒等。 假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實， 白天有不明原因的煩躁、食欲不佳， 則可能睡眠不足， 應查找原因及時處理， 以提高寶寶的睡眠品質。
觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態是否有變化。
如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動， 或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時， 千萬不要誤認為是生理現象而忽視， 應送到醫院及時檢查處理， 以免耽誤病情。
最後， 小編需要提醒各位媽媽的是， 寶寶的睡眠時間並非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。
如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理範圍或平時的睡眠時間，那麼也要關注寶寶是不是生病。
寶寶的睡眠時間並非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理範圍或平時的睡眠時間，那麼也要關注寶寶是不是生病。
