養生之道網導讀：
寶寶一天睡多長時間好？新手父母們會發現， 小嬰兒幾乎一天到晚都在睡。 這到底正不正常呢？寶寶一天睡多長時間好？下面就讓小編來告訴你答案。我們知道孩子的睡眠時間一般比爸爸媽媽們長， 這是由於孩子月份小， 需要充足的睡眠。 那麼我們也要知道不同月份的孩子， 睡眠時間也是有一些差異的。 想要瞭解寶寶每天睡多久科學， 我們就需要根據寶寶的出生月份進行科學全面的分析， 這樣才能夠保證父母在對於寶寶睡眠護理的嚴謹性。
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那麼， 寶寶一天睡多長時間好？
小兒睡眠與小兒的生長發育有著密切關係。 小兒大腦容易疲勞， 只有在適當的、足夠的睡眠以後， 大腦才能得到完全休息而解除疲勞， 這時孩子才能吃好、玩好。 一般來說， 小兒的睡眠時間要比成人長得多， 而且年齡越小， 所需睡眠時間就越長。 比如1～3個月小兒一天應睡18小時左右，
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寶寶睡的越長越好嗎
寶寶的睡眠時間並非越長越好。 睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。 如果寶寶睡眠時間過長， 超過了生理範圍或平時的睡眠時間， 那麼也要關注寶寶是不是生病。
很多疾病都可以引起睡眠異常， 判斷寶寶的睡眠是否正常， 除要看他的睡眠時間長短， 還應注意觀察小兒睡覺時呼吸是否平穩， 是否容易被驚醒， 體溫是否正常， 面色是否紅潤， 對外界的反應及其精神狀態怎樣等等。 同時， 還要觀察寶寶的食欲是否發生了變化， 大小便情況等等。 如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動， 或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，
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如何讓寶寶睡整夜覺
1、給你的寶寶一個“過渡物品”。
這個“安撫物”， 比如， 一條毯子、一個絨毛玩具， 都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。 讓一條毯子或一個玩具熊成為寶寶至愛的方法， 就是把它放在你身邊待會兒， 使它沾上“媽媽的氣味”。 寶寶的嗅覺非常敏感， 當他們夜裡驚醒時（寶寶們經常會在夜裡驚醒）， 周圍有媽媽的氣味， 會讓他們感到安心， 並有助於他重新入睡。2、區分睡覺和有睡意。
在嬰兒時期， 你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。 要注意寶寶的表現， 並且利用這些信號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，Advertisiment
3、區分白天與夜晚。
雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時間最長， 但很多新生兒會混淆白天和夜晚。 為了幫助寶寶學習晚上應該睡得久一點， 區分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。 到了晚上， 要開始建立睡前程式——安靜的遊戲、讀書、洗個溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包繈褓， 並關上臥室燈。4、區別對待白天的小睡。
白天的小睡就不需要有太多“規矩”了， 你甚至可以使用在另一個房間裡的搖籃， 來區別于寶寶平時睡覺的嬰兒床，Advertisiment
5、區分夜間和白天的吃奶。
由於新出生的寶寶白天、晚上隨時都要吃奶， 所以， 在你睡覺時， 他也會醒幾次。 為了使夜間的餵奶有實效， 並減少對睡眠的打擾， 寶寶中心醫學顧問潘娜洛普？醫生建議， 夜間餵奶應該保持安靜， 而白天餵奶則可多跟寶寶交流。 換句話說， 如果你的寶寶半夜開始躁動和哼唧， 你要馬上過去， 在他完全清醒之前， 給他餵奶。 如果你的寶寶跟你一起睡， 這樣操作起來更容易。 不要說話， 也不要開燈， 只是保持安靜和睡覺的氣氛， 寶寶就會明白現在不是玩的時間。 在白天， 則正好相反：餵奶時就是你跟寶寶聊天、唱歌和交流的時候。6、寶寶大一點時，鼓勵他自己入睡。
一開始，你的寶寶無疑會在吃奶或在你輕輕搖晃他時靠在你的臂彎裡睡過去。他也可能會在你的嬰兒背帶裡睡著，因為你走路的自然節奏和你的體溫會讓他犯困。但最終，你還是要讓寶寶習慣自己入睡。你需要逐步引導寶寶自己睡覺。在寶寶困了但還沒有睡著的時候，就把他放到床上。在寶寶醒著的時候把他放下，但要讓他仍然能夠感受到被關愛和舒適，他可能會把自己入睡與這種良好的感受聯繫起來。這可能說起來容易，做起來難。不過，你一定要堅持在寶寶困了但醒著時，把他放下，很快地，寶寶就會習慣了。
寶寶一天睡多長時間好？睡得充足，睡得香，寶寶才能長得好。
6、寶寶大一點時，鼓勵他自己入睡。
一開始，你的寶寶無疑會在吃奶或在你輕輕搖晃他時靠在你的臂彎裡睡過去。他也可能會在你的嬰兒背帶裡睡著，因為你走路的自然節奏和你的體溫會讓他犯困。但最終，你還是要讓寶寶習慣自己入睡。你需要逐步引導寶寶自己睡覺。在寶寶困了但還沒有睡著的時候，就把他放到床上。在寶寶醒著的時候把他放下，但要讓他仍然能夠感受到被關愛和舒適，他可能會把自己入睡與這種良好的感受聯繫起來。這可能說起來容易，做起來難。不過，你一定要堅持在寶寶困了但醒著時，把他放下，很快地，寶寶就會習慣了。
寶寶一天睡多長時間好？睡得充足，睡得香，寶寶才能長得好。