1、作用：
蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。
2、食譜推薦：
蒸蘋果泥
（1）食材：
蘋果1個。
（2）做法：
蘋果切對半， 去核。 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋， 用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
2 寶寶消化不良吃什麼輔食好二 山楂
1、作用：
山楂酸甜可口， 助消化。 山楂不僅能開胃， 還富含維生素C和鈣， 給寶寶食用再好不過了。 不過， 脾胃虛弱的寶寶不能一次吃太多。
Advertisiment
2、食譜推薦：
山楂蜂蜜水
（1）食材：
幹山楂適量， 蜂蜜適量。
（2）做法：
將幹山楂用涼水洗淨， 除去浮灰， 放入鍋內， 加水煮5-6分鐘。 待水溫下降到微溫時， 加入適量蜂蜜， 攪至溶化即可飲用。
3 寶寶消化不良吃什麼輔食好三 番茄
1、作用：
番茄含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 可保護維生素C， 使之在加工烹飪過程不被破壞， 增加維生素的利用率。 番茄中還含有一種特殊成分-番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長， 可治療口角炎。
2、食譜推薦：
番茄雞蛋湯
（1）食材：
番茄2個， 雞蛋2個， 油和鹽少量。
（2）做法：
將1個番茄用刀切成小丁， 另一個打成番茄汁。 鍋中熱油放番茄丁煸炒， 炒至番茄出紅湯後，
Advertisiment
4 寶寶消化不良吃什麼輔食好四 優酪乳
1、作用：
優酪乳不僅營養豐富， 更富含乳酸， 能分解奶中的乳糖， 促進消化， 尤其適合乳糖不耐受的寶寶。
2、食譜推薦：
草莓蜂蜜優酪乳
（1）食材：
優酪乳200g， 草莓5個， 蜂蜜適量。
（2）做法：
把草莓洗淨切成小塊， 加上優酪乳攪拌均勻。 最後在草莓優酪乳上面撒上蜂蜜即可。
12 5 寶寶消化不良吃什麼輔食好 禁忌食物提示
1、忌脹氣不消化食物：
幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制， 以免影響胃的運化， 而加重症狀。
2、忌堅硬油膩食品：
堅硬油膩食物更不宜消化， 食後會加重病情，
Advertisiment
3、忌長期食用糯米：
糯米含有多量的糊精， 粘性較強， 膨脹性小， 不容易消化。 消化不良的寶寶食用糯米， 將會加重病情。
4、忌過燙過冷的食物：
過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如霜淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡， 以及剛從冰箱中取出的食物， 食入後會導致胃黏膜血管收縮， 不利於寶寶消化吸收。
相關文章：
[寶寶消化不良怎麼推拿 孩子消化不良試試小兒推拿吧]
[寶寶消化吸收不好的原因 孩子消化不良不愛吃飯怎麼回事] 12
