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寶寶消化不良吃什麼輔食好 食療食譜推薦

1 寶寶消化不良吃什麼輔食好一 蘋果

1、作用:

蘋果既能止瀉, 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用, 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉, 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動, 加速排便, 故又有通便作用。

2、食譜推薦:

蒸蘋果泥

(1)食材:

蘋果1個。

(2)做法:

蘋果切對半, 去核。 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋, 用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

2 寶寶消化不良吃什麼輔食好二 山楂

1、作用:

山楂酸甜可口, 助消化。 山楂不僅能開胃, 還富含維生素C和鈣, 給寶寶食用再好不過了。 不過, 脾胃虛弱的寶寶不能一次吃太多。

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2、食譜推薦:

山楂蜂蜜水

(1)食材:

幹山楂適量, 蜂蜜適量。

(2)做法:

將幹山楂用涼水洗淨, 除去浮灰, 放入鍋內, 加水煮5-6分鐘。 待水溫下降到微溫時, 加入適量蜂蜜, 攪至溶化即可飲用。

3 寶寶消化不良吃什麼輔食好三 番茄

1、作用:

番茄含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸, 可保護維生素C, 使之在加工烹飪過程不被破壞, 增加維生素的利用率。 番茄中還含有一種特殊成分-番茄素, 有助於消化、利尿, 能協助胃液消化脂肪, 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長, 可治療口角炎。

2、食譜推薦:

番茄雞蛋湯

(1)食材:

番茄2個, 雞蛋2個, 油和鹽少量。

(2)做法:

將1個番茄用刀切成小丁, 另一個打成番茄汁。 鍋中熱油放番茄丁煸炒, 炒至番茄出紅湯後,

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倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。 將處理好的番茄汁倒入煮開後的番茄湯。 再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入, 半分鐘後加鹽調味即可。

4 寶寶消化不良吃什麼輔食好四 優酪乳

1、作用:

優酪乳不僅營養豐富, 更富含乳酸, 能分解奶中的乳糖, 促進消化, 尤其適合乳糖不耐受的寶寶。

2、食譜推薦:

草莓蜂蜜優酪乳

(1)食材:

優酪乳200g, 草莓5個, 蜂蜜適量。

(2)做法:

把草莓洗淨切成小塊, 加上優酪乳攪拌均勻。 最後在草莓優酪乳上面撒上蜂蜜即可。

12 5 寶寶消化不良吃什麼輔食好 禁忌食物提示

1、忌脹氣不消化食物:

幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制, 以免影響胃的運化, 而加重症狀。

2、忌堅硬油膩食品:

堅硬油膩食物更不宜消化, 食後會加重病情,

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應忌食。

3、忌長期食用糯米:

糯米含有多量的糊精, 粘性較強, 膨脹性小, 不容易消化。 消化不良的寶寶食用糯米, 將會加重病情。

4、忌過燙過冷的食物:

過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如霜淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡, 以及剛從冰箱中取出的食物, 食入後會導致胃黏膜血管收縮, 不利於寶寶消化吸收。

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