寶寶消化不良 5種食物輕鬆搞定

有了寶寶的媽媽都知道， 孩子遇到好吃的東西就會拼命的吃， 總是吃不夠的樣子， 如果放任不管， 可能就會出現積食， 消化不好的情況， 這樣的話， 寶寶容易出現發燒等一系列消化系統的毛病， 寶寶也難受， 媽媽也心疼， 什麼食物是好消化又營養的呢?母嬰頻道小編為大家整理了以下的資實供大家參考， 一起來看看吧。

蘋果：蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素 可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。 番茄 ：番茄含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 可保護維生素 C， 使之在加工烹飪過程不被破壞， 增加維生素的利用率。 番茄中還含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪 ， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，

可治療口角炎 。 番茄雞蛋湯的做法 ：準備2個番茄， 2個雞蛋， 少量油和鹽。 將番茄用刀切成小丁， 另一個打成番茄汁 。 鍋中熱油放番茄丁煸炒， 炒至番茄出紅湯後， 倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。 將處理好的番茄汁倒入煮開後的番茄湯。 再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入， 半分鐘後加鹽調味即可。 蒸蘋果泥的做法：準備一個蘋果， 切對半， 去核。 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋， 用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A 、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖 、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質 分解酶、脂肪和礦物質等， 能夠有效治療消化不良 症狀陳皮大麥飲的做法：準備大麥仁15g， 陳皮30g， 油和鹽各適量。 乾淨砂鍋一隻，

放入適量清水， 加入陳皮， 煮沸5分鐘。 加入大麥仁， 小火煮五分鐘左右， 關火， 蓋上蓋子燜一會即可。

優酪乳：優酪乳除含有牛奶的全部營養素外， 突出的特點是含有豐富的乳酸， 能將奶中的乳糖分解為乳酸， 幫助寶寶促進消化。 草莓蜂蜜優酪乳的做法：準備優酪乳200g， 草莓5個， 適量蜂蜜。 把草莓洗淨切成小塊， 加上優酪乳攪拌均勻。 最後在草莓優酪乳上面撒上蜂蜜即可。

番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶， 可分解脂肪為脂肪酸 ， 可促進食物的消化和吸收。 番木瓜木瓜飲的做法：準備1個番木瓜， 1個木瓜。 將2種水果一同加入榨汁機， 按下榨汁鍵榨成果汁後即可飲用。

愛小寶寶的媽媽們，

這下可要辛苦你們了， 如果寶寶是屬於經常性消化不良的體質， 那就要經常為他們做一些這樣的飯菜來調理他們的脾胃， 同時， 也不能經常給孩子吃肉食雞蛋等不好消化的食物， 可以搭配著給孩子吃， 這樣孩子的胃慢慢的就可以消化了。 也希望每個小寶寶都以後可以吃飯美美的。