舉個例子， 如果你家孩子2歲了， 那她的可以全心全意專注一件事的時間大概是2～3分鐘。 看完這個， 是不是大家和我一樣， 頓時松了一口氣。
話雖然這麼說， 但為什麼上學後， 同一個班級的孩子的專注力會不一樣呢？這是因為儘管每個孩子的起點差不多， 但在成長過程中， 有的寶寶的專注力沒有被很好地保護， 從而沒有機會發展提高。
今天就和大家分享一下， 我從小D在紐約的認知老師那裡學到的， 如何保護甚至提高寶寶專注力的方法。
1、一個安全舒適的玩耍區域
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這是一個很簡單卻經常會被忽視的問題， 寶寶在哪裡玩其實也會影響她的專注力。 如果寶寶在玩耍的區域有可能的潛在危險， 家長一直處於提心吊膽， 一直在說“不可以”， 那自然寶寶的專注力就一再被打斷。 因此， 從寶寶出生開始， 我們就要有意識地給她建立一個安全舒適的玩耍區域， 這是鍛煉寶寶專注力的基礎建設。
我家客廳辟出一個專門區域給小D玩耍， 鋪上遊戲墊， 所有玩具都是放在籃子裡， 小D會爬後自己就可以去拿。 因為我個人不喜歡“圈養”， 我家沒有買圍欄， 但整個客廳區域都做了安全防護， 這就提供了一個小D可以專注玩耍， 我也可以安心不打擾她的地方。
2、兩歲以內不看電視／視頻
很多研究都指出， 電視／視頻對兒童發展專注力有很大的危害。
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關於這點， 我是一直有遵循的， 小D出生後， 只要她醒著我家客廳電視機就再也沒開過。 這點就連我一些好朋友都說做不到， 覺得不能有了孩子後個人生活都沒有了。
這個其實還是回到我一直強調的那句話， 育兒方法， 歸根到底是個人的選擇， 是需要結合家庭習慣的一種選擇。 我自己本身看電視也不多， 而且只要小D醒著， 我和她玩很多遊戲， 其實本來就沒有很多機會想到要看電視／手機的，
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3、簡單、開放式的玩具
這個概念我公號最早的文章就普及過， 我那時叫這些玩具是“聰明玩具”， 點擊標題看文章-->“聰明”玩具和“笨”玩具， 這次聽了小D老師的講解後又有了進一步的理解。
如果沒有外界干擾， 小寶寶天生就是願意花很多時間專注研究一個簡單的玩具或者物體的。 他們拿到一塊帶花紋的布， 會先仔細看花紋， 然後再用自己的身體去實驗一下， 比如用嘴巴啃啊、揮舞啊、放頭上啊、揉捏啊等等， 可以玩上好一會。 但由於現在很多玩具大部分都是聲光電的， 他們受到過度刺激反而變得容易疲倦， 影響專注力。
很多媽媽說， 沒有啊， 我家寶寶可以盯著這些聲光電玩具半天呢。 對於這點，
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4、做好觀察者， 懂得適時退出
這是我們平時經常會犯的錯誤， 就是“好心辦壞事”。 我們自己想想平時是不是有這樣的情況， 當寶寶一個人自己在那玩積木時， 我們湊過去會說， “呀， 積木不是那麼搭的， 這個要放這裡”；或者是也不管寶寶是否玩好了， 直接把寶寶抱起來去換尿布了。 這些我們覺得特別正常的事情， 其實都在破壞寶寶的專注力。
我之前寫過很多關於如何和寶寶玩的文章， 但這個的前提是， 寶寶邀請了我們一起和她玩。 我和小D的日常都是我讓她自己先玩， 我會在一旁先看著，
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5、給孩子選擇的權力
我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力， 寶寶也一樣。 因此， 每天給寶寶玩具時， 給她選擇的機會， 而不是我們要求她玩這個玩具。 這裡說的“選擇”不是說在遊戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著， 這只會分散寶寶的專注力。
我家玩具每天晚上都會收納好， 第二天早上小D醒來後， 來到她的遊戲區域， 我會先拿出兩樣玩具，問她，你要玩這個，還是那個？然後她就會指，我就會給她自己選擇的那個玩具玩。這樣的選擇，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺，可以讓寶寶更加好地專注玩這個玩具。
我一直很喜歡小D的認知老師和我說的話，每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質，但它們都非常幼小脆弱，很多時候都還沒有機會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。專注力，其實就是這樣，也許就是日常生活的一點點改變，我們卻可以讓孩子受益終身。
我會先拿出兩樣玩具，問她，你要玩這個，還是那個？然後她就會指，我就會給她自己選擇的那個玩具玩。這樣的選擇，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺，可以讓寶寶更加好地專注玩這個玩具。我一直很喜歡小D的認知老師和我說的話，每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質，但它們都非常幼小脆弱，很多時候都還沒有機會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。專注力，其實就是這樣，也許就是日常生活的一點點改變，我們卻可以讓孩子受益終身。
