寶寶夏日防暑的4大行動

天氣太熱時, 即使是大人也常常不慎, 何況寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟, 如果在日光下暴露的時間稍長一些, 往往因不能及時有效地調節而使體溫快速升高, 由此引起中暑。 通常中暑是突然而來, 當然在此之前會有一些跡象, 比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無力;輕度中暑時, 體溫突然升高, 面發紅而皮膚乾熱, 待到重度中暑時, 寶寶會面色蒼白, 脈搏細弱、呼吸加快, 神智不清, 甚至抽搐。 當寶寶出現這些症狀時應積極進行緊急救助。

行動一 居室內溫度和濕度不可過高

居室要經常通風透氣,

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室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度, 濕度60%—65%較為理想。

行動二 讓寶寶按時起居

天氣炎熱時, 媽媽往往讓寶寶睡得很晚, 認為白天再不好好睡覺, 就會擾亂寶寶的生物鐘, 由此而使寶寶的體力下降, 耐熱能力減弱, 稍稍受熱就會發生中暑。 恰恰相反, 越是氣溫升高時, 越應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。

行動三 戶外活動要適度

去戶外時, 要給寶寶穿得清爽, 薄厚要適度, 不可在暴烈的陽光下長久地玩耍或做劇烈的運動, 最好在陰涼處活動。 別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部, 要不然很容易中暑。

行動四 讓寶寶比平時更多地攝取流質

由於氣溫高寶寶出很多的汗,

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因此要經常進行水分補充。 除了多喝溫開水外, 還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類, 尤其是在戶外活動後, 更要馬上給寶寶喝水, 出汗太多時, 可喝一點加鹽的飲料或吃西瓜, 以補充身體所需水分。

行動五 別把寶寶放在停駛的汽車內

帶寶寶外出時, 切不可把寶寶留在停駛的汽車內, 即使是停在陰涼地。 因為, 陽光會不停地移動, 可能過了一會兒汽車就完全暴露在強光下了。 用不了多久, 車內的溫度就會急劇上升。 雖然車窗開著, 但卻像是個烤箱, 可使寶寶很快中暑。

寶寶中暑緊急救護

1.立即把寶寶移到陰涼通風處或有冷氣的房間休息。

2.解開衣服, 用濕毛巾擦試全身降溫;

3.補充足夠的水分和鹽分, 如喝含鹽的飲料和涼開水;

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4.還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。

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