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寶寶上火乾咳時 吃這些就對了!

寶寶上火原因

1、內因--寶寶生理特徵易上火

中醫認為寶寶是“純陽之體”, 體質偏熱, 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶腸胃處於發育階段, 消化等功能尚未健全, 過剩營養物質難以消化, 造成食積化熱而“上火”。 吸收消化及自身調節能力較弱, 由於食物搭配不科學, 引起“上火”。

2、外因--飲食及環境引起的上火

飲食因素:過多的肉類, 過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補, 這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。 另外, 薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。

環境引起上火:如天氣炎熱潮濕,

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水質偏熱, 易引起上火。

寶寶上火乾咳怎麼辦

止咳食譜推薦:

雪梨豬肺湯

材料:雪梨3個, 川貝母4錢, 豬肺1個, 瘦肉500克。

做法:1、雪梨去皮去心之後切成厚件。 瘦肉放入滾水中煮5分鐘之後撈起洗淨備用。 對豬肺灌水沖洗成白色最後切片同樣放入滾水中煮5分鐘撈起洗淨並如果炒幹水分備用。

2、加水, 將準備好的才來哦全部一起進行煲滾, 用慢火約煲3個小時, 最後放鹽調味即可。

功效:川貝母能夠幫助有效潤燥、鎮咳、祛痰, 雪梨也能夠有效潤肺清熱, 豬肺又有補肺的功效。 飲用此湯對乾咳無痰、燥熱乾咳有很好的療效。

無花果百合豬腱湯

材料:無花果2個, 百合1兩, 北沙參5錢, 陳皮1角, 豬腱6兩。

做法:將北沙參、豬腱、百合、無花果、陳皮洗乾淨之後加入已經有滾水的瓦煲中用中火煲2個小時,

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加鹽少許進行調味即可。

功效:飲用此湯能夠幫助滋陰潤燥、清音、通便、滋潤喉嚨。 如果是小孩子出現咽喉乾涸疼痛、乾咳無痰等情況都可以用本湯作食療。

芥菜豆腐魚片湯

材料:芥菜0.5斤, 豆腐2磚, 鯇魚肉3兩, 生薑1片。

做法:將芥菜洗淨切度豆腐洗淨備用。 生薑、鯇魚洗淨切片。 然後在瓦煲中加水滾燙之後加入芥菜和生薑片, 待芥菜熟了之後放入豆腐稍滾之後加入魚片, 最後加鹽調味即可。

功效:芥菜能夠幫助解表清熱, 豆腐也能清熱解毒, 生薑能夠幫助溫胃散寒。 食用此湯能夠幫助清熱祛痰, 對於小孩因為感冒燥熱乾咳有很好的效果。

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