春天天氣乍暖還寒， 很多寶寶的身體都吃不消， 寶寶很容易上火的症狀， 這時媽媽們可以借助身邊的一些食材， 幫助寶寶消消火， 這樣能讓寶寶容易接受， 又能起到治療的效果。
如果你家寶寶現在出現上火症狀， 你不妨通過食療方給寶貝下下火。 你的身邊其實就有許多降火的有效食材， 今天小編就為你推薦幾款可以用來泡水喝的“天然降火茶”， 有別于讓寶寶難以接受的超苦傳統涼茶， 這些天然食材泡水後氣味清新， 孩子更容易接受。
寶寶的去火茶（一）
水果中的蘋果、梨、橘子、柚子等都可以用來泡水喝，
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寶寶上火喝檸檬水：有助於消化
寶寶的去火茶（二）
檸檬富含維生素C， 但因為果肉極酸， 不宜直接食， 切片泡水有利於營養物質的釋放， 檸檬水對於解渴去油膩非常有效。 你也許擔心那麼酸的檸檬對寶寶的腸胃刺激很大， 其實完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味道非常淡， 還沒有碳酸飲料來得刺激呢。
給寶貝泡檸檬水喝， 最好採用鮮檸檬不用幹檸檬， 因為鮮檸檬的維生素C含量更高， 泡檸檬的水溫控制在60℃-70℃即可。
寶寶上火喝羅漢果水：清熱涼血
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羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰等多重功效。 從藥店買回來的羅漢果， 每次只要掰一小塊就能泡好幾杯水， 一次沖泡的分量最好不要太多， 以免甜到難以接受。
寶寶的去火茶（三）
寶寶上火喝菊花茶：敗火效果好
菊花茶是最大眾化的飲品， 菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 不過菊花偏寒， 如果怕太寒， 可以在菊花茶里加一點冰糖， 稍微減輕寒性。
