補鐵對孕媽咪來說不可忽視？育兒知識專家為大家解答如下：
鐵是紅細胞中血紅蛋白的必要組分， 紅細胞就是靠血紅蛋白將氧氣運輸到身體器官。 當身體發生缺鐵性貧血， 紅細胞運輸氧氣的能力將大大降低， 這樣會影響母體以及胎兒的正常代謝以及生長發育， 因此補鐵對孕媽咪來說不可忽視。
菠菜豬紅湯：
材料：精選豬血、鮮菠菜葉、老薑片、鮮高湯。
適用階段：孕晩期。
功效：清肺補血， 淨化血液。
上湯紅莧菜：
材料：有機紅莧菜、大棒骨湯、枸杞、無鉛皮蛋。
適用階段：孕中期。
功效：清熱利血,富含易被人體吸收的鈣。
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