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孕期掉發怎麼辦?孕期頭髮護理秘笈

飲食療法

懷孕期間准媽咪們要養成良好的飲食習慣, 可以多吃對防脫髮有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品, 儘量少吃刺激性的食物, 糖、鹽、油等也不要攝取過多。 當然最最重要的是各種營養元素的攝入一定要足夠和均衡, 這樣准媽咪們自然就會營養充足, 身體棒棒, 不用擔心頭髮掉了。

精神療法

每天保持心情舒暢, 精神飽滿的狀態, 會讓准媽咪們不管是在食欲還是身體素質上都有很大的改善, 讓媽咪們白天吃得好, 晚上睡得香, 對於解決掉頭發狀況也就會有很大的幫助。

護理療法

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每天抽出個十分鐘時間給頭部做一個按摩也是個不錯的主意呢, 准媽咪們可以讓寶爸們來親自效勞, 雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮, 按摩頭皮, 就能促進頭皮的血液迴圈, 幫助毛囊吸收養分。

選取性情溫和、適合孕期發質的洗髮水也是非常重要的哦, 而且一定要定期清洗頭髮, 順著頭髮的生長方向來清洗, 不要將頭髮全部攏到前面來洗。

與此同時, 孕婦應該注意:梳頭不要太頻繁;不要使勁兒拉拽頭髮;使用溫和的洗髮水洗髮;諮詢一下有經驗的理髮師。

做頭髮時, 例如染髮或燙髮時需要謹慎。 因為孕期與平常不同, 頭髮可能會對需要使用的化學製品產生不同的反應。 而且孕婦燙染髮對胎兒不利, 除非必要,

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最好避免。

懷孕後變化多, 該不該留下頭髮呢?很多孕婦選擇剪掉頭發, 科學嗎?其實無論留什麼樣的髮型, 如何護理也成了困擾之一, 經常洗頭是不可能的, 這也是孕婦喜歡剪短髮的原因之一。

懷孕後頭髮的變化

懷孕了, 准媽媽身體的各部分都會發生變化, 頭髮也不例外。 體內雌激素量增加, 延長了頭髮的生長期, 原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。 所以在妊娠期, 准媽媽的頭髮會看起來格外濃密亮澤。 另外, 在懷孕期間油性發質的准媽媽的頭髮會比平時更油一些;而幹性發質的准媽媽也不會像平常那樣乾澀。

懷孕剪短髮的好處

自從知道懷孕後, 就把頭髮剪短了,

一是覺得可能會搶寶寶的營養,

二來覺得剪短了很好打理,

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每次洗完頭髮都幹的很快, 尤其是冬天, 晚上洗頭髮幹的很慢。

如果是長髮, 又不能總用吹風機, 就會帶著潮潮的頭髮睡覺, 第二天會頭疼, 如果是夏天, 短髮就會幹的非常快, 一會就幹了, 完全不影響晚上睡覺。 在孕期晚上睡覺都比較早, 睡覺前都會躺在床上進行音樂及語言胎教, 如果拖著濕漉漉的頭髮肯定會不舒服的!整個孕期我大概剪了三次頭髮, 都是越來越短, 臨產前是剪得最短的一次。

不過我見到同事懷孕都是長髮, 坐月子也是長髮, 似乎也沒有多大的影響, 也許看個人習慣吧.

懷孕的孕婦如何保養頭髮

短髮的孕婦:頭髮比較好洗, 可坐在高度適宜, 可讓膝蓋彎成90度的椅子上, 頭往前傾,

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慢慢地清洗。

長髮的孕婦:如果孕婦留長髮, 那麼洗頭髮可是一件比較麻煩的事了。 因為可能會彎腰洗太久, 不但腰酸, 肚子也會不舒服, 還有可能因而造成子宮收縮。 所以, 長髮的孕婦最好坐在有靠背的椅子上, 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩, 乾脆將頭髮剪短, 比較清爽好洗, 等生完之後再留長好了。

至於懷孕後期的孕婦, 大腹便便, 無論長髮或短髮都不好洗。 這段時期, 孕婦可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭。 或者請准爸爸幫忙洗頭, 對他來說, 不過是舉手之勞, 而洗頭過程卻變得充滿愛意。

洗完頭後, 如何處理濕發也是孕婦的困惑之一。 頭髮長, 濕發就更難幹, 頂著濕漉漉的頭髮外出, 或上床睡覺非但不舒服, 而且容易著涼,

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引起感冒。 用吹風機吹幹, 又怕對胎兒有影響, 有些吹風機吹出的熱風, 含有微粒的石綿纖維, 可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液, 經胎盤血而進入胎兒體內, 可能對胎兒有不利影響。

其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。 戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽, 很快就可以弄幹頭髮。 淋浴後也能馬上睡覺, 還能防感冒, 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。 即便需要使用吹風機, 只要調到冷風檔, 不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮, 也是不要緊的。

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