孕晚期經常失眠正不正常？

孕期保證良好的睡眠品質有利於孕婦和胎兒得到充分的休息， 但是如果遭遇經常性失眠該如何解決呢？媽網網友艾夏也遇到了這樣的問題， 我們來看看吧：現在快28W了， 最近晚上都很難入睡， 十二點左右上床， 基本要打滾到二點左右才睡著…昨晚一直到兩點半還沒睡著， 肚子又餓了， 起來煮了麵條吃， 喝了優酪乳， 一邊吃一邊看電視， 折騰到四點半才有睡意， 要睡的時候變得很辛苦， 今天一覺睡到中午十二點了， 一整天精神都很差呀…有沒同樣會失眠的麻麻們， 晚上睡不著該怎麼辦呢？ 其他媽媽是否也會遇到這樣的問題呢？她們是怎麼應對的呢？
媽網網友劉彤：每天晚上睡的時間好少， 經常性醒好久睡不著。
媽網網友2樓的牛丫：孕晚期34周的准麻麻表示經常失眠， 怎麼睡都不舒服。 寶寶一到晚上動得特別厲害， 什麼姿勢都睡不舒服。 唉…不知道怎麼辦。
媽網網友萌萌秋：28周以後開始睡眠就不好， 最近兩周更是晚上三點以後才能入睡， 還是淺睡眠狀態， 早上八點多一點就醒了， 中午也是迷迷糊糊， 現在整天就希望快點生出來。
媽網網友肥肥張師奶 ：我已經失眠很久了， 晚晚睡覺時BB就耍拳， 起碼要淩晨5點才能睡一下， 早上8點多9點又醒， 中午可以睡一下， 一整日精神好差， 好像什麼時候都睡不夠。
媽網網友小彬寶寶：以前都是十二點左右才睡， 經常會睡不著， 後來改成十一點前睡， 基本可以睡到兩三點才醒， 之後要五六點才會再有睡意， 但睡眠時間算是充足了， 有條件的話還是早點睡。
媽網網友鄧小志：36周了， 一下就睡著， 不過一晚上4.5次廁所， 還有就是有時肚子會不舒服， 腰酸背痛的。
媽網網友CICI1983：35周， 有時候十一點左右就有睡意， 但通常都是習慣性晚睡， 一兩點才睡， 睡是容易睡覺的， 但晚上要起來好幾次上廁所， 所以也比較痛苦。 通常八九點就自覺醒了起床。
媽網網友丹桂覓萍蹤：我每天晚上因為上廁所， 醒來好幾次， 醒後就很難入睡， 有事醒2個小時， 好辛苦。
媽網網友貓貓rain：我才第九周呢， 晚上已經睡不好， 要起床去廁所， 而且整天覺得肚子脹， 側身睡又不舒服。
小編整理了媽網網友們晚上睡眠情況的分享， 更多應對孕期失眠問題的妙招， 歡迎你來分享。
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(責任編輯：Viola)