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問題 【懷孕】 5

懷孕晚期經常失眠,各位寶媽有什麼好的辦法嗎?

問題描述 現在孕期37周,可是晚上總是睡不著,就算睡著了也會很快就醒來,要天亮了才睡的安心,各位寶媽有什麼好的辦法嗎?
網友回答
最佳答案 一般到了孕晚期的時候,孕婦是會要失眠多夢的症狀,建議在睡覺之前喝一杯溫牛奶,可以緩解一下失眠的情況
2016-05-27 一般孕早期不會失眠,孕晚期才會,睡前聽一些輕的音樂,喝牛奶有助睡眠。睡前喝
2016-05-27 您好!懷孕晚期由於體型的變化,或出現尿頻、抽筋的現象,睡眠品質會受到影響;同時,在懷孕時,准媽媽的新陳代謝也會加快,所以一些准媽媽感覺到燥熱、愛出汗。這些都是很正常的現象。您也可以在白天多曬曬太陽、飲食上多攝入牛奶、優酪乳等乳製品等。如果您擔心缺鈣,建議您前往醫院產科進行相應檢查。
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