很多孕婦到了孕晚期怎麼睡都不舒服， 晚上睡眠品質也很差， 白天還要上班， 也打不起精神了。 孕婦有沒有正確的睡姿呢？來看看最合理最科學的孕晚期睡姿圖。
圖片來自《丹丹懷孕日記》
如圖所示， 最佳的孕婦睡姿就是左側臥位！孕晚期孕婦睡姿採用左側臥位， 可使右鏇子宮轉向直位， 從而減少由此引起的胎位和分娩異常。 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫， 增加孕婦的心血排出量， 減少浮腫， 改善子宮和胎盤的血液灌注量， 有利於減少早產， 避免子宮對腎臟的壓迫， 從而有利於胎兒的生長發育和優生。
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您好！在醫學上，通常建議孕婦採用左側臥的睡姿，因為這種睡姿可以使右鏇子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還可以避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎... [詳細答案]
最佳的孕婦睡姿是左側臥位。一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓... [詳細答案]
有的孕婦累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!1.會影響肺的呼吸功能，不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。2.容易加重孕媽咪的下... [詳細答案]
一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的，但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下，媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得，睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢，可以左右側臥位交替，當然仰臥... [詳細答案]
您好，一般情況下，懷孕早期，即懷孕的前三個月，由於子宮增大的不明顯，睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響不是很大，因此孕早期孕婦睡覺姿勢沒有特殊要求，自己舒適即可。但是懷孕５個月後，特別是到了懷孕的晚期... [詳細答案]
