Q：懷孕後一天睡多長時間好？是不是孕婦的睡眠時間要比正常人多一些， 否則對胎兒不利呢？
A：一般正常成年人需要不少於７小時的睡眠時間， 孕婦因各方面生理變化容易疲勞， 睡眠時間要比平時多１小時， 即最少也要保證８小時的睡眠。
當然， 這個時間也因人而異， 有的人睡的時間長一些， 有的人睡很短時間精神也很好， 所以睡眠時間的長短並不是關鍵， 主要是睡眠的品質， 如果睡眠時間短一些， 但感覺精力充沛， 那也是沒有問題的。 如果你感覺身體很困倦， 應該多睡。 有的孕婦甚至需要睡上10個小時，
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