蟹類產品具有活血化淤的功效, 有可能導致流產, 因而孕婦千萬不要過多吃大閘蟹進補。
孕媽媽吃大閘蟹請當心些!
食品安全辦公室專家提醒廣大孕婦,
Advertisiment
據食品專家介紹, 挑選大閘蟹產品要做到五看:
一看蟹殼, 色澤鮮明, 呈墨綠色的, 一般都體厚堅實;
二看肚臍, 一般肚臍圓形的為雌蟹, 肚臍尖形的為雄蟹, 肚臍突出且用手掂, 感覺“重”的, 一般都脂肥膏滿;
三看蟹足, 蟹足上“腳毛”叢生, 一般都膘足體健;
四看活力, 將蟹身翻轉過來, 能迅速用蟹足彈轉的, 活力強;
五看爬行, 爬行時肚腹離地是好蟹。
專家提醒, 大閘蟹雖然味道鮮美, 但它生長在江、河、湖底的泥裡, 常以不潔動植物為食, 再加上蟹肉中含有比豬肉、魚肉高好幾倍的蛋白質, 蟹死後蛋白質會迅速分解, 細菌大量繁殖, 吃蟹時如果不注意衛生,
Advertisiment
大閘蟹怎樣吃才安全?專家介紹了五種方法:
一、要選購活的、品質較好的螃蟹, 不要吃死蟹;
二、蒸螃蟹前, 要將螃蟹洗刷乾淨;
三、螃蟹一定要煮熟、煮透再食用, 不要吃未經徹底煮熟的蟹;
四、食用前, 應把螃蟹的胃、腸等不能食用的部分去掉;
五、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等調味品, 不但增加食欲, 還可起到一定的殺菌作用。
專家強調, 吃蟹要注意飲食禁忌:
一是不要與柿子同食, 因為柿子中含有鞣酸物質, 而蟹肉含有豐富的蛋白質, 兩者同食, 會使蟹中的蛋白質凝固硬化, 進食過量容易引致胃腸道不適;
二是蟹類產品具有活血化淤的功效, 有可能導致流產, 因而孕婦千萬不要過多吃大閘蟹進補;
Advertisiment
三是患有肝臟疾病、腎功能不全、高血壓、高血脂、糖尿病、過敏體質、腹瀉、胃痛的人, 最好不食或少食蟹肉。
准媽媽:各內臟排毒需要的食物 身懷六甲, 請務必親近綠色蔬果 20分鐘, 把飯吃完才最健康