懷孕期間， 孕媽咪除了每天的正餐之外， 其他的東西不可以隨意吃。 但是， 有時候是肚子裡的寶寶餓了， 那孕媽咪要怎麼辦呢？接下來， 小編為你介紹一道美味糖水， 作為孕媽媽飯後的小零食吧！
蜂蜜紅豆蓮子糊
材料
紅豆……100g
蓮子……30g
小棗……30g
白芝麻……10g
蜂蜜……適量
水澱粉……1大匙
做法
1、用高壓鍋將紅豆壓熟， 撈出放入粉碎機， 再放入蓮子、小棗， 加適量紅豆湯一起打碎。
2、坐鍋上火， 把煮紅豆的湯煮開後加入水澱粉勾芡， 加入紅豆泥攪拌均勻， 根據自己口味放入適量的蜂蜜， 上桌前撒上白芝麻即可。
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Tips：紅豆又名紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆。 紅豆富含澱粉， 因此又被人們稱為“飯豆”。
小編總結：這一款糖水富含營養， 適合孕媽媽補身子， 也適合肚子裡的寶寶吸收營養。 小編覺得可以列入孕媽媽零食的排行榜中！
