食譜原料:
牛腱子500克, 清湯或水約1500克, 當歸20克, 黃芪30克, 薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。
工藝做法:燉。
配菜專區:坐月子食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地:湘菜。
製作方法:
1.將牛腱子洗淨, 放入沸水鍋內煮淨血水, 撈出切成丁或片;姜切成片;當歸、黃芪洗淨。
2.把鍋置火上, 加入清湯, 燒開放入牛肉丁、薑片、當歸、黃芪、紹酒, 大火燒開, 改文火慢燉1個半小時左右, 牛肉熟爛時, 將當歸揀出, 放入精鹽、醬油再煮一會兒, 放味精, 調好口味即成。
食譜原料:
牛腱子500克, 清湯或水約1500克, 當歸20克, 黃芪30克, 薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。
工藝做法:燉。
配菜專區:坐月子食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地:湘菜。
製作方法:
1.將牛腱子洗淨, 放入沸水鍋內煮淨血水, 撈出切成丁或片;姜切成片;當歸、黃芪洗淨。
2.把鍋置火上, 加入清湯, 燒開放入牛肉丁、薑片、當歸、黃芪、紹酒, 大火燒開, 改文火慢燉1個半小時左右, 牛肉熟爛時, 將當歸揀出, 放入精鹽、醬油再煮一會兒, 放味精, 調好口味即成。
哺乳期媽媽補鈣很關鍵,如果鈣質不足會引起媽媽腰酸背痛、股指疏鬆等疾病,也會導致母乳的寶寶鈣質不足,發育遲緩或佝僂病等等。哺乳期媽媽的補鈣食譜有:骨頭湯、清蒸鱸魚、西蘭花蝦仁、蒸扇貝、豆腐雞蛋羹、牛奶... [詳細答案]
孕中期補鈣食譜,推薦小蝦皮豆腐泥:原材料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥薑末、花椒粉少許,精鹽適量。做法:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然後,把豆腐放入小蝦皮... [詳細答案]
乳製品,豆製品,蝦皮,海帶,紫菜,海魚,魚骨湯,蛋黃,排骨湯,藕粉,根莖類食物,芝麻,山楂等。 [詳細答案]
原料 生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法 把生菜、西蘭花切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,西蘭花在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味精調味,熬成稠汁,澆在菜上。 補鈣... [詳細答案]
早餐:花卷2只(麵粉100克)、鮮牛奶250毫升,煮雞蛋1只 午餐:米飯(粳米125克)、排骨燉海帶(豬排110克、海帶50克)、炒蝦皮油菜(油菜150克、蝦皮10克) 晚餐:米飯(粳米125克)、... [詳細答案]