蜂蜜具有具有清熱， 潤腸， 安神， 補氣等多種功效， 孕婦適當喝蜂蜜， 對預防便秘， 清胎毒都很有效果的。 但並不是所有的蜂蜜都可以喝。
孕婦能喝蜂蜜嗎？很多准媽媽都關心這樣一個問題。 蜂蜜是一種天然的美容佳品， 內服外用都有好處， 但是孕婦喝蜂蜜好不好很多朋友不清楚， 往下文看吧。
孕婦能喝蜂蜜想必首先是怕對胎兒有影響。 蜂蜜是天然的大腦滋補劑， 因為在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 是益腦增智、美髮護膚的要素。
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現代醫學臨床應用證明， 蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用， 洋槐花蜂蜜就是很好的例子！因此孕婦喝蜂蜜首先對於寶寶是很有利的。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜， 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時， 蜂蜜緩下通便， 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 另外， 天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦， 對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用， 可促進細胞新生， 增強皮膚的新陳代謝能力。
孕婦不適合喝哪種蜂蜜1、棗花蜜。 因為孕期容易便秘， 而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，
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2、益母草蜜。 益母草蜜有活血調經的作用， 對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用， 但是孕婦不宜食用。 就像桂圓活血動胎氣一樣， 益母草蜜也不適於孕婦服用。 另外一方面， 益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源， 花期短， 極少有蜂場會去采， 市面上假的太多。
3、蜂王漿。 孕婦不能吃蜂王漿， 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。
另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜， 如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。 雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜， 但懷孕的時候， 還是安全第一。
小編提醒：准媽媽在選擇蜂蜜時， 一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，
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建議孕婦食用的蜂蜜
建議孕婦食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。 相比較棗花蜜， 洋槐蜜、荊條蜜安全得多。 這些花蜜， 因為開花不需要結果， 一般不會有人往花上噴灑藥物。 而且這些植物又多數生長的深山裡， 空氣清鮮， 安全無污染， 宜於孕婦。
作為孕婦而言， 最好是喝最好品質的蜂蜜， 土蜂蜜優於意蜂蜜。 土蜂蜜的活性物質多， 口感好， 含水量低。 如果買不到土蜂蜜， 真的意蜂蜜也是好的。
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空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。 原因是蜂蜜水中含有相應的糖分， 不是以單純水的形式存在， 飲用後， 在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用， 這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
不過， 對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法， 不是適合所有人的， 要分個人身體情況而定：例如有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 對於他來說早上起床後喝蜂蜜水就比較好了。
蜂蜜忌熱服用， 會損失維生素， 使生物酶失活， 降低了原本蜂蜜的營養價值， 使用涼白開水60度左右食蜜為佳。 我一般的做法就是用熱水和涼白開水兌成差不多的溫度後沖的。
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蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。 喝蜂蜜要適量：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。
喝蜂蜜最好的時間：准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香， 可以幫助你更好的安睡。
蜂蜜的選擇：一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的， 吃這種蜜對人身體才最好。
蜂蜜水的溫度：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以，准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
孕婦喝蜂蜜的注意事項雖然蜂蜜對孕婦有很多的好處但也有一些注意事項，所以需要一些准媽媽去注意一下：
1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。
3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。
4、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
5、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之後再食用蜂蜜水，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。
6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆漿、大米、鯽魚等一起食用。輕者會影響蜂蜜的營養成分，不被人體吸收；重者，可能會中毒。
所以，准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。孕婦喝蜂蜜的注意事項雖然蜂蜜對孕婦有很多的好處但也有一些注意事項，所以需要一些准媽媽去注意一下：
1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。
3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。
4、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
5、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之後再食用蜂蜜水，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。
6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆漿、大米、鯽魚等一起食用。輕者會影響蜂蜜的營養成分，不被人體吸收；重者，可能會中毒。
