孕婦能吃蛇皮果嗎 孕婦吃蛇皮果好嗎

孕婦是數以特殊的人群， 在飲食上有很多東西都不能吃， 所以在飲食上要特別的注意， 蛇皮果是種很有營養的食物， 那麼孕婦能吃蛇皮果嗎？

孕婦是可以吃蛇皮果的， 可以補充身體所需的蛋白質和維生素。

蛇皮果富含有多種維生素和礦物質， 所含的鐵鋅鈣等微量元素較高。 每100g蛇皮果含鈣28mg， 蛋白質0-5g， 鐵42mg， 還含有多種維生素。

蛇皮果富含膠原蛋白， 是一種很好的美容產品， 對於女性的皮膚是非常有好處， 可以增加彈性， 有助於女性美容養顏。 另外蛇皮果果肉鮮美， 可以增加食欲， 同時含有比較多的果膠，

從中醫角度看， 蛇皮果具有疏散風熱、止渴、通乳、補中益氣的功效， 還可以幫助排除廢物,平衡代謝的作用。 這些都是對孕婦有利的。

另外， 懷孕期間， 孕婦需要補充大量的蛋白質， 鐵鈣等微量元素， 幫助孕婦預防貧血， 增強體質， 同時幫助寶寶的骨骼、神經等的發育。 而每100g蛇皮果含熱量321.86J、蛋白質0.5g,鈣28mg、鐵4.2mg等， 這麼高的營養成分， 是非常適合懷孕期間的女性的。

蛇皮果屬於涼性水果， 所以孕婦食用的時候要注意不能夠多吃， 每天是一兩個即可。

同時， 蛇皮果是高熱量的水果， 孕婦感冒咳嗽的時候不要吃。