孕婦是可以適量吃一些紅毛丹的， 紅毛丹中含有豐富的葡萄糖、蔗糖， 含豐富的維生素C， 能夠增強孕媽們的抵抗力， 另外紅毛丹中大量的維生素C能夠促進皮膚細胞的生長， 使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。 這種增強皮膚張力、消除皺紋的功效， 對妊娠紋也會有改善作用。
而且紅毛丹還能清心瀉火， 清熱除煩， 能夠消除血液中的熱毒， 孕期食用可以幫助清除身體內長期淤積的毒素， 增進身體健康。
小貼士：紅毛丹買回來後應儘快食用， 在常溫下儲存時間不宜超過三天， 否則時間過長會變色生斑，
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2 孕婦吃紅毛丹注意事項
1、孕媽吃紅毛丹不能過量食用， 因為紅毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖， 食用過量會造成血糖過高的症狀。
2、紅毛丹屬溫性水果， 多吃容易生熱上火， 如果孕婦平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳這一類的問題， 就不應該多吃了。
3、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜， 和果肉緊密相連。 這層膜人的腸胃是無法消化的， 吃到肚子裡會劃破腸胃內壁， 對孕婦來說可是很嚴重的事情， 因此食用時一定要將這層膜剔除乾淨， 避免誤食。
3 紅毛丹的食用方法
1、鮮食
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紅毛丹又叫毛荔枝， 因為外形就像長毛的荔枝。 它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候， 只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠， 白色透明的果肉就露出來了， 但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬， 不可以心急大力， 否則很容易就會核散膜碎， 膜肉相連了。
2、茶飲
把紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲， 可改善口團炎與腹瀉。 紅毛丹植株的樹根， 洗淨加水熬煮當日常飲料， 能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲， 對舌頭炎症具有顯著的功效。
3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
