孕婦能吃巧克力嗎？

巧克力本來是西方國家的食品， 可是現在中國越來越多的年輕人也喜歡上了巧克力。 特別是女性朋友， 對巧克力更是情有獨鐘， 可喜歡歸喜歡， 到了懷孕的時候孕婦還能吃巧克力嗎？這個問題其實一直煩惱著準備懷孕的女性朋友們。

對于孕婦能不能吃巧克力， 專家的意見是， 完全可以吃， 只要每天食用不超過100克巧克力對健康是大有益處的！不但可以吃， 而且產婦在臨產前適當食用巧克力， 對母嬰均有益處。 在美國， 許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的分娩食品之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力，

巧克力營養豐富， 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上， 還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物， 能在很短時間內被人體吸收和利用， 其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍， 能迅速產生大量熱能， 供人體消耗。 產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力， 分娩過程中體內就能產生很多熱量， 補充所消耗的熱量， 以保持體力。