孕婦能吃凍柿子嗎

凍柿子是東北傳統的冬季水果， 具有獨特的風味， 因此受到很多人的喜歡。 但是對於孕婦來說， 最好少吃凍柿子。 因為柿子本身就性涼， 吃後不易消化， 而凍柿子更加冰涼， 孕婦的體質不適宜吃， 吃後容易腹瀉。 孕媽媽為了胎寶寶的健康成長和發育， 美食當前， 先忍一忍吧。

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孕婦能吃凍柿子嗎凍柿子是東北傳統的冬季水果。 在東北， 由於柿子不易運輸和貯存， 冬天一般把柿放在室外， 用低溫把柿凍成冰， 稱為凍柿子， 然後運輸和貯存。 由於凍柿子極為堅硬， 食用前一般放入水中軟化， 此過程稱為化凍柿子。 柿子所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。 假如一個人一天吃1個柿子， 所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。 所以， 吃些柿子對人體健康是很有益的。 柿子性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、袪痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。 柿子富含果膠， 它是一種水溶性的膳食纖維， 有良好的潤腸通便作用， 對於糾正便秘， 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。 孕婦多吃柿子， 可以預防便秘。 但是， 由於柿子有很強的收斂功效， 容易引起大便乾燥， 對於本就容易便秘的孕婦而言， 常吃柿子會加重便秘， 于孕婦健康不利。 因此， 孕婦食用柿子一定要適量， 切勿過多食用， 以一餐一個為宜。 另外， 凍柿子是經過冰凍後的食物， 孕婦應禁食， 因為懷孕期間應避免吃冰凍食品， 以免加劇子宮收縮於胎兒不利。