睡眠是恢復疲勞的主要方式， 這是必須遵守的作息規律。 正常成人一般需要8小時， 而孕婦因身體各方面的變化， 容易 感到疲勞， 故睡眠時間應比平時多1小時， 最低不能少於8小時;特別是白天有工作的孕婦， 感到疲勞就應小睡一下。 懷孕7~8個月後， 每天中午最好保證有1小時的午睡時間， 但午睡是有限度的， 如果午睡時間過長， 反而會使晚上睡不 著， 影響了晚上的睡眠， 午睡從幾點睡到幾點， 最好有個安排， 午睡的時間， 最多不能超過2小時;有工作的孕婦睡不 了午覺， 在晚上就更需要多些時間睡覺， 或在工作崗位上注意休息。
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新生兒的睡眠時間是多久呢
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1周歲左右，有13~14個小時就可以了。寶寶晚上很難入睡也可分為幾種情況，一種是白... [詳細答案]
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新生兒的睡眠時間是多久
你好！通常來說，新生兒在一個月內的睡眠時間大概是18到20個小時，而2到5個月的在15~18個小時，從你孩子的情況，這個不是正常的，建議帶孩子去檢查一下！ [詳細答案]
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九個月寶寶每天睡眠時間是多久
每個寶寶的睡眠習慣不一樣的，有些寶寶比較能睡，有些寶寶睡得少一點，當然9個月的寶寶睡9個小時是偏少了一點，但只要寶寶精神良好，吃奶和飲食都正常即可不必擔心。 [詳細答案]
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三歲幼兒的睡眠時間是多久？
其實一個3歲的小孩了，只要他睡到8-9個小時就可以的了，如果有睡到12個小時的，那就會是很好了。因為由於孩子接觸外界的機會增多，活動量增加，睡前比過去興奮，常常不能安靜，有時還會鬧著要爬起來。先要合... [詳細答案]
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6歲寶貝最佳睡眠時間是多少合適？
小孩每天該睡多少小時？每次最長該睡多長時間？每個孩子都有著各自規律和特點。只要孩子睡眠規律基本能保持、醒後活躍、進食正常、體重增長正常，就沒必要擔心睡覺時間的長短。睡覺期間，人體代謝慢，不需＂按時＂... [詳細答案]
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