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孕婦怎麼預防流鼻血?

1、注意飲食結構,少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C和維生素E的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、番茄等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物,以鞏固血管壁,增強血管的彈性,防止破裂出血的情況發生.

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血.

3、鼻部按摩.孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1―2次,促進局部的血液迴圈與營養的供應,尤其是在冬天.

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