孕婦在懷孕的早中晚期， 會有一些忌口的食物。 禁忌較多的在孕早期。 一些活血或易導致宮縮的食物會導致胎兒流產。 因此， 一旦懷孕， 以下11種食物一定不能吃， 還有5種水也不能飲用：
懷孕期間忌吃的11種水果：
1、山楂：女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解， 個性垂青吃一些酸甜果品， 山楂酸性甜合口， 很多孕婦垂青吃。 但是， 山楂對子宮有一定的謝忱作用， 可促成子宮縮攏。 假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品， 容易導致流產。
2、桂圓(龍眼)：儘管桂圓營養碩大， 是上好的補品， 但懷孕期間應當少吃或不吃，
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3、杏 ： 杏味酸性大熱， 且有滑胎作用， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則， 而杏的熱量及其滑胎特性， 為孕婦之大忌， 不宜食用。
4、荔枝：易引起大便乾燥。
5、木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。
6、鹹魚：鹹魚還有大量二甲基硝酸鹽， 進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺，
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7、方便食品：速食麵等食品不僅缺乏多種蛋白質， 而且缺乏脂肪酸， 多食或者經常食用會造成胎兒體重不足， 甚至新生兒死亡， 更容易產生各種非遺傳性障礙。
8、罐頭食品：罐頭食品在製作中要放入防腐劑， 對孕婦及胎兒的健康不利。 從新鮮的角度而言， 也建議大家儘量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜， 這樣更有利於母胎健康。
9、辣食品：初期會刺激胃腸， 使孕吐加重， 甚至導致流產的可能。 如果孕婦的腎臟有問題， 並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。
10、飲料：咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利， 尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，
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11、冷飲：冷的東西吃多了可以引起腹瀉， 影響母體對攝入的營養物質的吸收， 導致胎兒發育不良。
懷孕期間忌吃的料調味品：
1、味精的首要成分是谷氨酸鈉， 易與鋅併攏， 導致孕婦體內缺鋅。
2、八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品， 孕婦在孕期應少用或不用。 中醫認為， 孕婦多火， 故胎前宜涼， 不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時腸道較乾燥， 熱性香料性熱， 有刺激性， 長期食用傷陰耗液， 造成腸道更加乾燥導致便秘。
3、鹽：孕婦每天過多進食鹽會引起水腫， 血壓升高。 如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦， 會加重這些疾病。 如患有妊娠高血壓， 更應忌鹽。
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5種水孕婦不宜飲用
對準媽媽來說， 正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水， 一天保證8次。 在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜， 孕晚期則最好控制在1 000毫升以內。
(1)孕婦不要等到口渴才飲水。
口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣， 是缺水的結果而不是開始， 是大腦中樞發出要求補水的救援信號。 口渴說明體內水分已經失衡， 細胞缺水已經到了一定的程度。
(2)孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水。
因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以後， 會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，
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(3)孕婦不要喝沒有燒開的自來水。
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用， 會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對孕婦身體的內環境極為不利。
(4)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等， 如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中， 多種維生素被大量破壞而營養降低， 茶水苦澀， 有害物質增多， 飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
(5)孕婦不要喝被污染的水。
孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水， 這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。
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