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孕婦安胎食譜:冬瓜燉鱸魚

食譜原料

主料: 準備茯苓25克, 紅棗(去核)10顆, 枸杞15克, 鱸魚1條, 冬瓜200克

調料: 薑3片、鹽適量

製作方法

1、茯苓壓碎用棉布袋包起, 一起放入鍋中備用;

2、鱸魚洗淨去骨刺, 取魚肉切片;

3、瓜去皮切塊, 和薑片一起放入鍋中, 加水1500毫升, 用小火煮至冬瓜熟透, 放入魚片、紅棗、枸杞, 轉大火煮滾, 加鹽調味;

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