孕婦如何預防日常疾病

懷孕期間， 孕婦常常被用藥問題煩惱， 其實面對生活中的一些日常疾病， 主要還是應該以預防為主， 這樣我們的胎兒在生長發育期間也會更少的受到藥物的影響。

日常預防， 有這樣幾方面：

①感冒。 預防感冒的主要方法是平時多喝水， 並且多吃富含維生素C的水果和蔬菜。 也有研究認為， 平時注意保持好心情的人不容易患上感冒。 除病毒性☆禁☆感冒外， 冷熱不均常常是人體患上感冒的主要原因， 因此家中空調的溫度最好不要開到太低， 同時孕婦也最好少到人頭攢動的公共場所活動。 平時注意常常曬太陽也可以有效增強身體的抵抗力，

從而預防感冒。

②食物中毒。 主要是由細菌引起的， 特別是在炎炎夏日， 食物常常會因為溫度過高滋生細菌， 而人體誤食了這些細菌， 就會引起食物中毒， 表現為頭暈、噁心、嘔吐不止等。 因此， 孕婦一定要注意攝入食物的新鮮程度， 不要吃剩飯剩菜， 並且到外面吃飯的時候也要選擇衛生條件良好的餐廳。

③生殖系統感染。 這一類疾病主要是由於孕婦平時不注意個人衛生所致。 准媽媽一定要勤洗澡， 勤換內衣內褲， 並且家中的床單， 被罩也要常換常新， 並常在陽光下曝曬， 從而積極有效地保證細菌遠離母體和胎兒。

④牙齦炎。 有些孕婦在懷孕後會有一些口腔方面的問題， 比如口臭， 或者牙齦腫痛等。

這主要是由於孕婦平時不注意口腔衛生， 並且內分泌旺盛的原因導致， 只要准媽媽堅持每天晚上刷牙， 早上漱口， 多喝水， 少吃刺激性強烈的食品， 就不會受到牙齦炎的困擾。

⑤胃痛。 主要表現為胃部脹氣， 泛酸水， 或者痙攣性的疼痛。 通常孕婦懷孕期間的胃痛是因為不注意飲食的節制或者吃了不容易消化的食品。 此外， 孕婦在懷孕前就有胃痛毛病的話， 往往是因為脾胃虛弱。 因此， 孕婦的日常飲食最好以清淡為主， 儘量遠離那些容易給胃腸功能帶來障礙的食物。

⑥風疹。 是由病毒引起的， 被感染後皮膚會覺得很癢， 用手過分抓撓還會有大面積的扁片狀凸起。 預防風疹首先要從孕婦的個人衛生做起， 養成勤洗澡勤換洗衣物的習慣。

飲食中注意營養物質的綜合補充， 多吃蔬菜和水果， 增強自身的抵抗力。 同時， 孕婦最好不要到人多的地方活動， 避免和他人皮膚的接觸性☆禁☆感染。

小貼士

疾病要從預防開始， 特別是孕婦， 儘量在懷孕期間照顧好自己的身體， 而一旦生病， 也要對身體進行積極的調養。 如果生病需要用藥， 那麼一定要遵照醫生的指示定量按時服用， 千萬不可以憑自己對身體的判斷肆意而為。 任何時候都應該意識到， 藥物對於孩子是有消極影響的， 所以在懷孕期間的用藥問題上， 孕婦一定要慎重。