網友：孕婦奶粉的成分和孕婦補充的多維片的成分基本上差不多， 兩樣能同時食用嗎?
李光輝：很多孕婦都在喝孕婦奶粉同時服用多種維生素和鈣片， 這就很有可能導致一些營養素的補充超量。
以鈣為例， 如果孕婦每天喝兩杯孕婦奶粉(約100gl)， 鈣攝入量差不多達到1000mg左右， 再額外補充鈣片， 就有可能導致鈣補充超量。
過多的鈣會導致腎結石發生的危險， 除此之外， 孕婦奶中也強化了脂溶性維生素， 和多維片中的會發生疊加， 還會導致某些脂溶性維生素超量的問題， 特別是維生素A， 一定謹防過量。 維生素A如果早期過量攝入，
你好，優酪乳是用牛奶發酵而成，但比牛奶更容易消化，且裡面含有豐富的鈣、蛋白質、B族維生素，所以優酪乳對孕婦非常好，推薦孕婦喝優酪乳。而孕婦奶粉則是強化了多種營養素以滿足孕婦需要的乳粉，也可以吃的。鈣... [詳細答案]
若長期服用維生素和微量元素等微量營養素會破壞本身就已營養均衡的母乳、配方粉和營養米粉，從而導致很多營養素吸收出現問題。會出現越補，缺的營養素種類越多的“怪”現象。經常補充微量元素或維生素容易導致牙齒... [詳細答案]
你好！孕婦每天服用0.4毫克的葉酸片就可以了。一般吃一粒就可以了，過多葉酸的攝入也會影響胎兒的發育的。如果你吃的奶粉中葉酸的含量過多，那就沒有必要再喝孕婦奶粉了，建議在孕中期或是停止服用葉酸片後再服... [詳細答案]
備孕期保證營養均衡很重要，葉酸和維生素也是比不可少的重要營養元素，所以備孕期還是要吃的。女性備孕期要吃得健康，就一定要多吃下面幾類的食物。首先是含鋅豐富的食物，如花生、小米、大白菜等植物性食物和牛肉... [詳細答案]
您好！備孕期注意保持飲食營養均衡，不要刻意滋補。每天注意補充0.4mg葉酸。備孕期間男女雙方每天按時補充0.4mg葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子品質，增加女性受孕機率。希... [詳細答案]
