孕婦多喝綠茶並無益 引發流產風險

網傳“多喝綠茶可增加受孕幾率”， 這個話題一出， 對於正在備孕的女性朋友可是一陣騷亂。 那這種說法是否有科學依據呢？ 

如果你喜歡喝綠茶， 嘗試懷孕時一天喝上一兩杯是沒有關係的。 但是不要指望綠茶能奇跡般地增加你懷孕的概率。 雖然在綠茶中發現的化合物對保護健康有一定益處， 但卻很少有關於綠茶和懷孕之間關係的研究。 因此現在說綠茶有助於懷孕， 還缺乏足夠的證據。  

喝綠茶的好處 

綠茶是由未經發酵的茶葉製成， 含有叫做多酚的化學物質。 專家相信這些化學物質扮演著抗氧化劑的角色，

一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質等營養補充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結果。 在這項研究中， 服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月後懷孕了， 而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕。 不過因為這項研究規模太小， 所以很難從中得出任何確切的結論。 而且， 研究人員並沒有明確指出就是綠茶提取物對懷孕起到了重要作用。  

大劑量喝綠茶可能增加流產風險 

事實上， 綠茶含有咖啡因和單寧酸， 這兩者都與生殖問題有關， 大劑量服用時， 會增加流產的風險。  

不過在你扔掉茶壺之前， 要知道大多數綠茶含有的咖啡因都比紅茶或咖啡少得多。

一杯現磨咖啡含有大約100毫克咖啡因， 而即溶咖啡中的咖啡因大約為75毫克， 另外還有一些特種咖啡可能含有的咖啡因更多。 為安全起見， 把你每日攝入的咖啡因限制在300毫克以內多半是比較明智的。  

有研究顯示女性在受孕前後大量喝綠茶和寶寶出現神經管缺陷（如脊柱裂）有聯繫。 脊柱裂是一種非常嚴重的情況， 會導致中樞神經系統周圍的神經管無法完全閉合。 像脊柱裂這樣的神經管畸形通常與葉酸不足有關。 不過， 因為這項研究的資料很少，

小編溫馨提示：網傳上任何一種傳言都不要輕易相信， 只有經過長時間的科學驗證才是精華。