原料：豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克， 料酒、醬油、鹽、蔥花、澱粉各適量。
做法：
1、將蝦仁和枸杞洗淨， 豆腐切成小塊。
2、將料酒、蔥花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。
3、先用旺火快炒蝦仁， 再將豆腐和枸杞放入， 然後加水， 水開後， 改用小火燉煮30分鐘。 出鍋前倒入調製好的芡汁， 再煮幾分鐘即可。
營養價值：
豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。 豆腐蝦仁湯含有豐富的蛋白質、鈣和磷等礦物質， 對於孕早期的准媽媽食之可補虛健體。 由於其口味鹹鮮， 也受眾多孕媽媽喜愛。
紅蘿蔔玉米排骨湯：主料：排骨500克，胡蘿蔔一根，玉米兩根，老薑一塊，鹽、料酒、味精各適量。做法：1、將排骨洗淨;玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。2、在鍋內加入適量清水，裡面放些許料酒及薑。3、... [詳細答案]
其實這個季節應該注意滋補肝腎，益氣和中的滋補，可以吃一點百合蓮子銀耳湯、胡蘿蔔豬肝湯、雞湯、排骨湯、魚湯都是可以的。 [詳細答案]
其實什麼湯只要是老火湯都好，最好不要喝菜湯，太涼。我懷孕的時候喝的湯多種多樣：紅棗杞子烏骨雞、紅棗杞子鵪鶉湯、花生豬骨湯、黃豆豬骨湯、豆腐鯽魚湯，還有許多自家獨創的湯，可能不是每個人都愛喝的。上面幾... [詳細答案]
可以吃一些蘋果，桔子，葡萄，香蕉，石榴 [詳細答案]
1.薏仁湯原料：綠豆、紅豆、薏仁做法：1.將洗淨的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。2.在鍋內加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。3.煮開後，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調味即可。2.番茄玉... [詳細答案]