小張懷孕了， 這可樂壞了全家人。 尤其是她的婆婆， 為了迎接一個健康的孫子或孫女的降臨， 給媳婦增加了很多營養， 其中包括每天要吃各種水果。 婆婆說， 多吃水果能夠使出生的小寶寶皮膚特別好。 聽從婆婆的建議， 小張就拼命吃水果。 殊不知……
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孕婦吃過量水果的危害話你知
在前不久的一次孕期檢查中， 小張不但體重大增， 而且血脂超出正常指標。 醫生說， 這是過量食用水果的結果。 水果中所含的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化為中性脂肪， 從而引發高脂血症。
那麼照此說來， 孕婦就不能吃水果了？非也！問題在於不能過量吃水果。
水果香甜可口， 營養豐富， 食用方便， 適合孕婦日常食用， 食用水果還有助於孕婦預防某些疾病的發生。 如孕婦最易患痔瘡， 預防痔瘡必須保持大便通暢， 注意飲水， 養成定時排便的習慣。 所以， 孕婦宜常吃適量的無花果。
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但是， 孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區， 每天飯後吃一個水果， 保證營養攝入量就夠了。 近年來臨床發現， 孕婦過量食用水果除容易引發高脂血症外， 還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。 妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常， 導致血糖升高， 通常在產後兩個月內恢復正常。 它的發病原因多數是因為飲食不當， 過量吃水果是最大誘因。 妊娠糖尿病如不及時控制， 首先影響母親健康， 部分妊娠糖尿病患者在5～10年後可轉變成2型糖尿病， 還容易引發孕期感染、流產、早產、死產及羊水過多；其次對孩子生長發育有嚴重危害， 血糖高的孕婦容易使胎兒巨大，
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另外， 孕婦常伴有困倦、噁心、嘔吐、食欲不振等反應， 特別喜歡吃一些酸甜果品。 而山楂酸甜可口， 很符合孕婦口味。 但是， 山楂對子宮有一定興奮作用， 可促使子宮收縮， 如果孕婦大量食用山楂及其製品， 容易導致流產。
同樣， 有的滋補乾果孕婦也不能多吃。 如桂圓雖然營養豐富， 但其性溫大熱， 而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱， 再食桂圓會熱上加熱， 造成孕婦大便乾燥、口舌乾燥而胎熱， 容易導致陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。
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