飲食對於孕婦而言很重要， 很多疾病都是吃出來的， 尤其是含糖分多的食物更容易致孕婦或者胎兒患病， 甜食會使得孕婦患糖尿病， 從而影響胎兒的發育健康， 另一方面甜食也會吃掉胎兒的視力， 建議孕婦多食用維生素含量多的食物， 糖分會分解維生素營養， 所以要少吃。
孕婦懷孕期間沒有攝取好營養會影響胎兒視力的發育， 很多寶寶出生時就攜帶眼部“病症”。 兒童從遠視眼發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。 正常值大約在3-4歲遠視200度以內， 4-5歲遠視150度以內，
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孕婦應該避免寶寶出生時就視力有缺陷。 兒童眼睛視力情況過早接近成人化， 可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視， 生下來就是正視眼， 那麼就縮短了發展到近視的時間， 近視的兒童也就開始增加了。 孩子在年紀小的時候就近視的話， 隨著長大會視力越來越高的。
總結：
孕婦應當從懷孕初期就開始保護視力發育， 孕早期才是視力發育的關鍵期， 除了補充視力發育的維生素A、B等， 其他一系列有幫助視力發育的食物都可以考慮， 建議孕婦多吃魚， 紫菜， 胡蘿蔔。 而且懷孕期間孕婦可以對胎兒進行光照胎教，
