孕婦吃月餅對胎兒好嗎

月餅是中秋節的一種傳統美食， 它的種類豐富， 口味多樣， 深受人們的喜歡， 很多人都會喜歡吃月餅。 那麼孕婦吃月餅對胎兒有影響嗎？

孕婦吃月餅對胎兒好嗎

月餅吃多了對胎兒有影響。

月餅一般都是重油重糖的食物， 並且在製作過程中還有煎炸烘烤， 在孕期不能吃太多的月餅， 否則對孕婦身體是有傷害的， 而且會影響到胎兒發育， 所以建議孕婦可以適量的吃月餅， 最好準備一杯白開水， 幫助去油膩， 另外可以搭配相應的水果一起食用， 因為， 水果中富含有維生素， 可以促進消化。

在此建議孕婦吃月餅應該適量。

雖然月餅的餡料中不少是營養可口的， 吃月餅也能補充一些營養素。 但是月餅的含糖量比較高， 孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。 同時月餅是烘烤食品， 吃多了會上火， 還容易導致肥胖， 內分泌失調等情況。

孕婦吃什麼月餅好

要吃傳統月餅 

現在月餅的種類越來越多， 不僅外觀更加精巧可人， 內餡也囊括了五仁、豆沙、海鮮、綠豆、椰蓉等等， 需要注意的時候孕婦懷孕期間是最忌諱嘗鮮的， 尤其是一些過敏體質的孕婦。 此外， 孕婦在吃月餅的時候也要講究順序， 一般是先鹹後甜， 這樣才能品嘗出月餅的味道來。

要吃新鮮的月餅 

月餅最好隨買隨吃， 過節的時候人們往往會一次性買很多月餅， 除了走親訪友之外，

還會留一部分給自己。 月餅內餡一般分軟硬兩種， 軟餡只能保存7到10天， 硬餡在乾燥通風的情況下只能保存一個月左右， 中秋月餅是應時食品， 最宜現產、現銷和現買、現吃。 在挑月餅的時候也要講究方法， 優質月餅火色均勻， 表面有光澤， 薄厚均勻， 而且不露餡。

吃月餅時要喝茶水 

月餅中的油和脂肪如果長期淤積在肚子裡， 不僅會讓孕婦更加“發福”， 還會影響胎兒的健康， 所以吃月餅除了要講究適量原則外， 還要講究與水的搭配， 最好是在吃月餅的時候喝點溫開水， 這樣才有助於腸胃消化。 雖然良辰美景最適合喝茶賞月， 但還是建議部分體質敏感或脆弱的孕婦要儘量避免喝茶。

三類孕婦不宜吃月餅

1、患妊娠糖尿病的孕婦；

2、體重上升過多的孕婦；

3、長期患病的孕婦。

孕婦吃月餅的注意事項

先吃鹹後吃甜

如有甜、鹹兩種月餅， 應按先鹹後甜的順序來品嘗， 否則就吃不出味道來。

要吃新鮮月餅

過節時人們往往一次買許多月餅， 而月餅放置時間久易引起餡心變質， 吃後容易發生食物中毒。 因此， 月餅最好隨買隨吃。

吃月餅不要喝汽水

月餅含油、糖較多， 不宜過多食用， 且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

多吃富含維生素C的水果

在食用月餅的同時， 必須減少米飯和油脂的攝入， 或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子。

品嘗月餅伴茶水

月餅吃多了易膩， 若配飲一杯淡茶（以花茶為宜）， 邊吃邊飲， 味道更是妙不可言。

吃月餅要適量

月餅中含糖量和油（油食品）脂較高， 吃多了則會引起腸胃不適， 尤其是腸胃功能較弱者， 吃時更要注意， 一定要適量。

特殊人群慎吃月餅

一些特殊人群食用月餅時須相當謹慎， 如十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石症患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者等。