孕婦吃保健品的注意事項

雖然說， 孕婦保健品是個好東西， 但是也不能亂吃， 一定要講究方式方法， 或者是找到適合自己的。 下面這些會告訴孕媽媽哪些孕婦保健品需慎吃， 哪些不能吃。

哪些孕婦保健品需慎吃
1.維生素類
維生素類比較常見， 通常是從植物中汲取、加工、濃縮而成， 但這類產品的脂肪含量較高， 准媽媽食用時， 要合理控制數量， 否則會誘使結腸癌細胞的入侵。
2.膳食纖維類
說起膳食纖維， 很多准媽媽都讚歎不已， 包括不少專家也建議， 女性朋友要多多進食膳食纖維的食品， 以此來幫助排泄， 預防便秘。 但就保健品而言， 尚無資料表明其對孕婦有調節護理的作用， 因此仍需慎重選擇。
3.動物初乳類
時下市場上， 都刮起了“動物初乳”的風潮， 諸如羊初乳， 牛初乳等等。 眾所周知， 初乳的營養價值極高， 含有優質蛋白， 可增強體質。 對於普通人而言的確如此， 但對於准媽媽來說， 未必如此， 倘若盲目食用， 很可能會誘使寶寶性☆禁☆早☆禁☆熟。
4.醫藥類保健品
這類保健品多數為中醫藥成分熬制或製作而成， 包括鱉類， 人參， 靈芝等等， 雖然看似是大補之物， 但是這類保健品的外包裝往往也會標明“建議不適合幼兒食用”， 而對於孕婦這樣的特殊體質來說， 也同樣不適合。 建議各位如果想要食用， 最好事先諮詢醫師， 或者查明這些保健品的具體用途， 再作打算。
5.海洋生物提取類
比較常見的便是深海魚油， 單看這類保健品似乎確實是上好的補品， 它包含VA， VS， 牛磺酸等等， 可以呵護人體的大腦和心臟。 但是某些魚油內具有一定數量的雄激素， 這對於母體和胎兒來說是種極大的傷害。
孕婦吃保健品的注意事項
1.不可熱補
有些熱補品， 諸如鹿茸， 桂圓， 人參等， 它們會讓人體血熱氣盛。 而准媽媽本身血液量要高於常人， 生☆禁☆殖☆禁☆器官周圍的血管一直處於擴張與充血狀態， 食用此類補品， 不僅難以補身， 還會干擾到身體環境， 造成更加嚴重的嘔吐， 血壓的上升， 浮腫的加劇， 更有甚者造成胎死腹中的慘劇。
2.不可攝糖過多
在食用保健品時， 務必要留意其中的糖分， 絕不能過度進食， 否則會造成體內血糖飆升， 給腎臟造成巨大壓力。 而血糖過高， 不僅僅會增加剖腹產的可能性， 而且還會增加生出畸形兒， 肥胖兒的風險。 研究表明， 准媽媽攝糖過多， 還會破壞自身免疫力， 難以阻抗各類病菌， 進而影響到胎兒的健康。
3.不可過量補鈣
很多女性通過喝牛奶， 吃鈣片來補充鈣質， 這確實是不錯的途徑之一， 但是也同樣要控制數量， 每日應維持在800mg左右。 倘若過度服用， 那麼孩子就有得高血鈣症的風險， 甚至在出生後顎骨發育異常， 影響容貌。
4.不可長期高脂肪膳食
脂肪本身並無危害可言， 但是對於孕婦來說， 一旦長期食用， 不止會增加寶寶患上生殖系統癌症的風險， 而且自身也會招致諸如乳腺癌、結腸癌這類的疑難雜症。 因此， 在食用之前， 得仔細查明其中的脂肪含量， 控制進食數量。
5.不可過量攝入高蛋白
在孕期， 為身體提供優質蛋白質自然是必要的， 這無論是對自身體質， 還是孩子的成長以及分娩後的恢復都極為有益， 但是這並不意味著需要過量食用高蛋白保健品。 女性長期食用， 不但會降低胃口、刺激腸胃， 營養比例也會失衡， 正常情況下每日蛋白補充應保持在90-100g。
以上就是孕婦吃保健品的注意事項， 還有哪些孕婦保健品需慎吃。 孕媽媽一定要注意哦！