孕婦可以吃芒果幹嗎 孕婦吃芒果幹的好處

我們都知道， 芒果幹是很常見的一種零食， 很多人都喜歡吃芒果幹， 尤其是女性朋友。 芒果幹的味道香甜， 口感好， 因而深受人們的喜歡。 那麼孕婦可以吃芒果幹嗎？

芒果幹孕婦可以吃。 芒果幹屬於濃縮的芒果， 口感酸甜， 非常適合孕婦食用。 而且芒果幹營養價值很高， 可以補充孕婦所需的多種維生素和微量元素。

孕婦能吃芒果幹的， 不過建議最好還是吃新鮮的芒果。 據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者，

由於芒果幹是芒果濃縮而成， 糖分較高。 建議孕婦每天食用50克芒果幹較好， 相當一般包裝的半包左右。 另外吃芒果幹需要根據孕婦體質來決定吃多少， 不適合大量食用。

緩解孕婦孕吐

孕婦早期時會伴有一些孕吐的現象， 中醫上認為芒果幹具有益胃止嘔的功效， 可以很好的緩解孕早期孕吐的症狀。

幫助孕婦潤膚養顏

孕育孕婦懷孕期間由於行動不便以及護膚品使用較少， 導致皮膚狀況不佳。 芒果幹富含蛋白質及維生素A，

提高孕婦抵抗力

孕婦懷孕期間抵抗力較弱， 對於病毒、細菌的抵抗能力不強。 芒果幹含有的多種維生素、微量元素及蛋白質， 可以很好的提高孕婦的抵抗力。

容易上火

芒果幹有一定的上火性， 虛火體質的孕婦不宜食用， 以免營養健康。

注意食物搭配

孕婦吃芒果幹時不宜食用其他油膩、辛辣的食材， 以免食物相克影響胎兒健康。

食用優質的芒果幹

孕婦食用芒果幹時要選擇品質好的， 現在芒果幹的製作工藝層次不齊， 所以選擇很重要。