韭菜粥
材料
韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，
粳米100克。
調料 鹽少許。
做法
1.取新鮮韭菜，
洗淨切細（或取韭菜籽研為細末），
先煮粳米為粥。
2.等粥沸後，
加入韭菜或韭菜籽細末、鹽，
同煮成稀粥。
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孕前營養食譜：韭菜粥
2017-03-06
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