領育網的專家指出， 孕前， 調理身體， 給身體排毒去火是每個女性的必修課。 通過排毒， 讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”， 則是必不可少的一個環節。
“苦”味食品是“火”的天敵。
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，
中醫研究發現，
這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，
不管是涼拌、炒還是煲湯，
只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，
都能達到“去火”的目的。
除了苦瓜，
還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，
如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，
同樣能清熱解暑。
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除了多吃苦味食物， 現季的蔬果多， 還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 領育網的專家指出， 甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質， 特別是鈣、鎂、矽的含量高， 有寧神、降火的神奇功效， 因此要多吃和常吃這些食品。
以下是領育網專家介紹的有助女性排毒去火的食品：
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草莓
草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。
番茄
番茄儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實， 夏飲牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用， 否則很多營養成分都將被破壞。
大豆
大豆在滋陰、去炎的同時還能補充由於高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食品。
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蔬菜中去火的有:
苦瓜、芥藍、菠菜和油菜， 芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜幹品、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠芽菜
水果中去火的有:
西瓜、梨、香蕉、柚子， 梨、藕、柿餅霜， 香蕉、西瓜、梨、柑子、柳丁、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔， 山楂這些是中性的， 也可以吃蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、鳳梨、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
通過以上領育網專家詳細介紹的可以幫助女性排毒去火的食品，