孕前排鉛吃什麼好

親親小編提醒廣大女性朋友， 在懷孕， 排清你身體裡的毒素是非常有必要的， 特別是懷孕前排一排鉛是關鍵， 那許多朋友就要問了， 如何才能排鉛呢？孕前吃什麼東西有助於女性排鉛？本篇資訊， 就為您詳細的來介紹。

親親小編提醒廣大女性朋友， 在懷孕， 排清你身體裡的毒素是非常有必要的， 特別是懷孕前排一排鉛是關鍵， 那許多朋友就要問了， 如何才能排鉛呢?孕前吃什麼東西有助於女性排鉛?本篇資訊， 就為您詳細的來介紹。

孕育關專家建議， 為保證優生優育， 準備懷孕的准媽媽們， 在懷孕前3個月就應做排鉛工作。

鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素， 它廣泛地存在於生活中， 如汽車廢氣， 玩具、文具， 殘留有農藥的蔬果等， 而孕婦和兒童是最容易發生鉛中毒的人群。 特別是孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒， 在胎兒腦發育成熟過程中， 過量的鉛會擾亂神經系統的正常發育， 致使胎兒發育遲緩， 情況嚴重的會導致流產、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下， 後果不堪設想。

因此， 女性打算懷孕前， 最好能去醫院檢查一下， 看看是否有必要“排鉛”， 如果真的血鉛含量超標， 就要在醫生的指導下服用“排鉛”藥品;但未經檢查前， 千萬不要盲目服用藥物， 以免有副作用。

鉛在體內的含量具有日益增多的積累性， 而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，

因此即使不去醫院做檢查， 打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作， 做好生活中的細節， 確保生個健康的寶寶。

親親寶貝小編為您搜集以下6招， 幫助你身體“排鉛”：

1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿蔔、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等;

2、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等;

3、蔬菜水果食用前一定要洗淨， 能去皮的儘量去皮， 以防殘留農藥中的鉛;

4、注意衛生， 勤剪指甲多洗手， 飯前換掉工作服;少用護膚品， 尤其不要用美白類化妝品;

5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所， 尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留;

6、孕前不要住在新裝修的房子裡，

室內少用煤， 少吸香煙和二手煙， 別用含鉛塗料及油漆粉刷裝修房子。