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問題 【乖乖問答】 16

懷孕前三個月吃什麼好?需要注意些什麼?

問題描述

需要注意些什麼??

網友回答
最佳答案 懷孕初期在飲食上要十分注意,要忌煙戒酒,咖啡、煎炸類的食物都要少吃的,在懷孕初期要多攝入含有鈣質的食物,同時要補充葉酸。也可以吃乾果類的食物,例如核桃、杏仁等,每天都要吃一個蘋果,多吃新鮮的蔬菜。
2015-12-13 需要注意些什麼??
2015-12-13 懷孕的時候要注意飲食的營養,要增補葉酸的,一直到3個月。葉酸的作用很大的,最主要是可以預防畸形。還要多吃營養搞的東西,不要吃辛辣的食物。冰冷的也不可以的 。
2015-12-13 你好!懷孕期間儘量不要吃涼性水果如西瓜等,還有反季節的水果最好少吃。懷孕早期應該多吃雞蛋,魚肉,奶粉等,儘量從飲食中補充營養,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或過多進食脂肪和糖。定期檢查就好。祝健康!
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