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孕中期營養食譜:奶油番茄

奶油番茄

材料

番茄250克、牛奶30克。

調料

味精、鹽、水澱粉各適量。

〔做法〕

1.把番茄洗淨, 用開水燙過, 去皮去子, 切成6~8瓣。

2.將牛奶、味精、鹽、澱粉共同調成汁。

3.鍋內放適量水。 開鍋後將番茄放入;水沸後, 將調好的稠汁倒入, 待芡汁略濃即可出鍋。

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