孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處？

妊娠5個月后， 子宮日益增大， 對孕婦睡覺時的體位會有一定要求， 一般側臥位比仰臥位好。 仰臥時， 子宮壓迫位于脊柱前方的血管， 下腔靜脈管壁較薄， 所以受影響更大， 以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟， 從而降低了心臟排血量， 子宮、胎盤的血液灌注也相應減少。
若腹主動脈受到壓迫， 則直接減少了子宮、胎盤血流量， 長期胎盤灌注不足， 胎兒缺乏氧氣及養料， 可導致胎兒生長受限。 急性而嚴重的胎盤灌注不足， 可造成胎兒宮內窘迫， 甚至危及其生命。
另外， 當下腔靜脈受壓時， 下肢及盆腔內靜脈的壓力增加， 可致下肢靜脈曲張及痔瘡的發生。 因此提倡孕婦取側臥位， 以避免上述各種弊端。 在正常情況下， 妊娠子宮多向右側旋轉， 使子宮動脈受到扭曲， 左側臥位可使之得到一定程度的糾正， 從而保證子宮血流暢通及良好胎盤血液灌注。 因此， 左側臥位又比右側臥位為好。