孕8月孕期好心情調適

進入孕晚期， 准媽媽的行動會越來越吃力， 也特別容易感到疲勞， 之前的腰酸背痛、水腫等狀況， 在本月可能還會加重。 睡眠品質不好， 食欲的下降， 對分娩的擔心， 都會使准媽媽的心情變得容易急躁焦慮。

瞭解分娩知識， 克服分娩恐懼

准媽媽可以通過"孕婦學校" 的知識講座， 瞭解分娩的全過程、可能出現的問題及對策， 並進行分娩前的相關訓練， 建立對分娩的信心， 解除思想負擔。

准爸爸陪著准媽媽做產檢

能減少產前抑鬱的發生。 准爸爸永遠是准媽媽最堅強的後盾， 准爸爸通過陪同產檢， 瞭解准媽媽的心理， 對她的情緒波動及時加以開導。

能監控准媽媽的生理變化。 產檢時， 醫生給准媽媽的提醒和建議很重要， 准爸爸可以記錄下醫生的叮囑， 然後監督准媽媽執行， 並且及時提供幫助。